Протистояння режимів - одне з моїх улюблених захоплень. Ну, я не знаю, чи правильне слово "бажаний". Але я роблю це багато. Пристрасні новачки у харчуванні, як професіонали у здоровому травленні та сяючій шкірі. Зазвичай я впевнений, що маю кожну відповідь.

дієтичних

Але щоразу, коли я звертаюся до голлівудського знаменитості, я хочу опублікувати все, що, на мою думку, вікно знало і точно знаю, що воно їсть. Немає сутичок у той час, коли докази того, що дієта знаменитостей діє, сидять прямо перед собою у сукні Prada.

Знаменитості від Гвінет Пелтроу до Жасмін Тукс протягом багатьох років ділились з редакцією Бірді своєю дієтою мудреця, і ми зібрали тут свої улюблені тибіти. Ви хочете зрозуміти десять найкращих дієтичних порад, завдяки яким знаменитості бачать і відчувають свої найважливіші моменти? Перевірь зараз!

Робіть незначні дієтичні обміни

"Я намагаюся вийти з кави і замість цього попити зеленого чаю ... До того часу, коли я захочу чогось солодкого, я прийму ананасові чіпси ... Я думаю, це просто пошук балансу і не зменшення нічого назад . Ненавиджу це; ніколи не дієта. Я думаю, що мова йде лише про прийняття правильних рішень. "-Шей Мітчелл

Якщо це зелений, прийди

”Я справді тяжію до веганського способу життя; це просто те, чого я в основному жадаю ... У мене виникає відчуття, що до того часу, коли я з’їдаю значно більше молочних продуктів, ніж я мабуть мав би бути, я відчуваю це зовсім трохи в своєму тілі. Я помічаю, що я значно виснажений. Але якщо я дотримуюся своєї зелені та речей, які я знаю, по-справжньому живлять і плекають мене, то у мене значно більше енергії. "-Прочитайте Мікеле

Знайдіть дієтогуру, якому довіряєте

”Я продовжую Харлі Пастернак ... Це справді працює для мене, тому що це дуже розумно. Поговоріть про інтеграцію білків і правильних волокон у свій раціон. До Харлі я думав, що не можу їсти вуглеводи, але це як: «Ні, вам просто потрібно мати цільнозернові страви, наповнені клітковиною, і це залишить вас повними. З яким я люблю їхню програму харчування, оскільки вона дуже стійка. "-Йордана Брюстер

Пам’ятайте, Цукор - не ваш друг

”Одне я вирізав [зі свого раціону] - це цукор - саме через те, що він робить для моєї шкіри. Я роблю це, щоб переконатися, що у мене немає проривів. "-Жасмін приймає

[Ред. примітка: Спробуйте замінити цукор на Lakanto, дивовижний підсолоджувач, отриманий з фруктів ченця.]

На той час, коли це в Сумнівах, Chug Water

”Пий воду, як переможець. Ті дрібниці, які я роблю, щоб прогодувати своє здоров’я, мають найбільший об’єм. "-Ерін Хізертон

Якщо він поставляється в пачці, це не справжня їжа

Завжди намагайтеся, щоб у вашому раціоні було якомога більше свіжих і природних речей, а також найменша кількість оброблених речей і речей, що містять неприродні цукри. "-Джессіка Альба

Молочна повинна бути першою

”[Молочні продукти для годування] ідеально підходять для вашої шкіри. Ви не справді вважаєте, що володієте ним, коли вам виповниться рік. Молочне - найпростіша [група продуктів харчування], яку можна замінити. Існує так багато конфігурацій молока та сиру [альтернативних]. -Кортні Кардашян

[Ред. Примітка: Ми рекомендуємо горіховий сир Treeline та приправу для харчових дріжджів, яка на смак сирна!]

Французький мальк вас не вб’є

Я готую яєчню, маю спіруліну, омегу та суперпродукти, а також люблю картоплю фрі та мартіні. Завжди існує рівновага, за допомогою якої я роблю роботу, але я справді вірю в те, щоб нічого не позбавляти себе. "-Гвінет Пелтроу

Зручна їжа не повинна бути нездоровою

”[Використовуйте] цю органічну систему розподілу продуктів, [Палета]. Ось звідки я отримую кожен прийом їжі. Це місцево і органічно, і це справді вражаюче, оскільки вони роблять їжу для моєї родини. Це значно спрощує мене. "-Джеймі Кінг

Ні кофеїну, ні випивки

"[Дієта Дженніфер] - це все органічно, і все дійсно добре сплановано зі стабільністю білка дуже високої чіткості та великою кількістю поживної їжі. Все свіже. Нічого не обробляється ... [Ніколи] кава чи алкоголь. -Трейсі Андерсон, тренер Дженніфер Лопес

Хочете більше голлівудських таємниць краси? Прочитане про десять знаменитостей розкриває їх загадки номер один для особливої ​​шкіри.