Термін "січневий схил" також може застосовуватися до багатьох випадків нашого здоров'я органів травлення. З одного боку, ми закінчили споживати останні різдвяні делікатеси з їх калоріями, цукром, жирами, добре запиваючи лікерами та супроводжуючи закусками. З іншого боку, повернення на роботу означає чергову зміну графіків, розпорядків та їжі, адже хто ще, кому менше їсти поза домом.
Таким чином, не тільки важко скинути зайві кілограми, але і боротися із затримкою рідини та запорами. Перш за все, проти цієї останньої проблеми жінки страждають більш хронічно, ніж чоловіки. Хронічний запор може спричинити геморой, тріщини заднього проходу, проблеми з тазовим дном, а в окремих епізодах - проблеми зі спиною та сечовим міхуром.
За допомогою експерта Ата Пураміні, автора книги "Ти - твоє ліки", ми розробили декалог корисних звичок для відновлення добробуту травлення, втраченого в грудні.
Ата Пураміні є директором Кіропрактики у Валенсії та автором, серед інших, Школи спини та “Ти - своє ліки. Він тренер з охорони здоров’я, фахівець з питань харчування та один із найвідоміших мануальних терапевтів. Він має одну з найважливіших консультацій у світі у Валенсії. Він вивчав дієтологію в Оксфордському університеті Брукса, має бакалавра гуманітарних наук, магістра хіропрактики, доктора хіропрактики та члена Іспанської асоціації хіропрактики.