МАДРІД, 2 квітня (ШАНС) -
Макіяж, холод, постійне перебування під сонячними променями є одними з факторів, які поряд з плином часу погіршують нашу шкіру та прискорюють її старіння. Ви повинні знати, що ніч - це один з найважливіших періодів доби, щоб мати можливість запобігти всьому цьому. Після довгого робочого дня шкіра повинна відпочити, і перед сном добре виконати кілька кроків, щоб усунути всі домішки, яким вона піддавалася протягом дня.
Доктор Еліза Фернандес, спеціаліст з гінекології та патології та творець революційного бюстгальтера проти зморшок NightBra, дала нам десять ключів до того, щоб мати сяючу шкіру та запобігти появі зморшок, які з віком з’являються на шиї, обличчі та декольте.
1. ГЛИБОКО ЧИСТО
Це одна з найпоширеніших порад, і, безсумнівно, ви втомилися її слухати, але очищення шкіри після довгого дня - це найголовніше, коли ви повертаєтесь додому. Дерматологи радять знімати макіяж і мити обличчя з милом і теплою водою, як найкраща косметична процедура, яку ми можемо надати нашій шкірі. Ні підтяжка обличчя, ні ін’єкції колагену, секрет сяючої шкіри полягає в гарній гігієні обличчя. Така проста звичка, як миття обличчя, необхідна для того, щоб дерма не мала домішок, і перший крок, щоб продемонструвати ідеальний колір обличчя.
2. ЕКСФОЛІЯ
На додаток до чищення, ви можете відлущувати, щоб ретельно очищати обличчя та губи раз на тиждень. На ринку ви знайдете найрізноманітніші скраби, але якщо у вас немає часу або грошей, ви можете зробити саморобний, швидко і легко:
Одним з найдешевших є цукор (бажано дрібнозернистий, щоб не пошкодити нам обличчя). Вам просто потрібно змочити обличчя водою і нанести столову ложку цукру рукою, роблячи кругові рухи і завжди вгору. Ви можете зробити те ж саме з меленими зернами кави. Ви отримаєте такий самий ефект, як якщо б це був професійний скраб. Що стосується губ, ви можете скористатися тим самим, і додатковим трюком, використовуйте електричну щітку, обережно проводячи її по краю губ, вона діє як мікроексфоліант.
3. ТОН
Це крок, на який більшість із нас не звертає уваги, але він важливий для нашої шкіри. Тонік є великим забутим у всіх ритуалах краси, але він допомагає закрити пори, видалити залишки мила та підготувати шкіру до подальшого зволоження. Натуральним продуктом, з яким дуже легко оброблятись і набувати, є рожева вода (також відома своїми тонізуючими властивостями). З добре очищеною шкірою нанесіть її на обличчя та шию і залиште діяти на ніч. Його використання покращить зовнішній вигляд вашої шкіри.
4. ГІДРАТ
Вночі шкіра інтенсивно працює, щоб відновити всі збитки, понесені протягом дня. Тому після гарного очищення також необхідно нанести зволожуючий крем, який допомагає відпочити, відновити та полегшити. Поки ми спимо, шкіра сприйнятливіша до процедур, більш проникні, активні інгредієнти проникають і засвоюються легше. Зволожує шкіру від обличчя до ніг.
5. РОБИТИ СПОРТ
Це ще одна з чудових тем, і так, заняття спортом також сприяє покращенню зовнішнього вигляду вашої шкіри. Вправи за кілька годин до сну також мають користь для вашої шкіри. Фізична активність підвищує температуру тіла, змушуючи пори розширюватися. Крім того, він стимулює кровообіг і збільшує кількість кисню в шкірі. Заняття спортом тонізують м’язи, завдяки чому ваша шкіра залишається міцною і молодою.
6. СУГАД
Однією з найпоширеніших помилок, які ми допускаємо в нічних ритуалах краси, є приділення занадто великої уваги обличчю та забуття про інші частини тіла. Шкіра грудей також потребує вашого догляду, оскільки вона першою втрачає колаген і стійкість. Один з прийомів, щоб утримувати груди міцними, - носити бюстгальтер NightBra під час сну. Його творець, доктор Еліза Фернандес, радить носити бюстгальтер на ніч, оскільки він, крім забезпечення твердості та підтримки, усуває ті зморшки в області декольте, які з’являються з віком.
NightBra працює вночі, запобігаючи зміщенню молочних залоз та утворюючи зморшки в області міжплідної залози: "крім запобігання та зменшення зморшок у зоні декольте, він затримує обвисання грудей, розслабляє спину, сприяє дренажу лімфи та запобігає целюліту під пахвами".
7. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ШИЮ І ДЕКЛЕН
Догляд не закінчується на обличчі, не можна забувати шию та зону декольте - ділянки, які також видно. Доктор Еліза Фернандес також рекомендує використовувати відновлюючий крем, спеціальний для шиї та зони декольте. Відновлюючий крем Nightbra покращує рівень вологи, текстуру шкіри та запобігає втраті води, а також ідеально доповнює бюстгальтер проти зморшок тієї ж марки. Застосування його перед сном примножує його ефект і допоможе регенерувати шкіру на таких видимих ділянках. Нічний крем не слід застосовувати, якщо шкіра дуже жирна і схильна до прищів.
8. ГІМНАСТИКА ЛИЦЯ
Багато з нас забувають, що м’язи обличчя також потрібно вправляти, щоб уникнути в’ялості та втрати еластичності шкіри обличчя. Загальний вид спорту допомагає нам зберегти шкіру сліпучою та здоровою, але також може стати в нагоді для виконання ряду вправ для обличчя (або гімнастики), які допомагають запобігти появі слідів та зморшок, які з’являються з віком. Існує кілька вправ для запобігання появі гусячих лапок, зморшок на лобі або зменшення подвійного підборіддя. Серед усіх переваг гімнастики на обличчі виділяються:
9. МАСКИ
Маски для обличчя - ще один спосіб очистити шкіру від домішок і допомогти зволожити шкіру. Ідея полягає в тому, щоб застосовувати їх один-два рази на тиждень перед сном. На ринку ви також знайдете велику різноманітність масок залежно від вашого типу шкіри та ефекту, який ви хочете досягти (гідрат, відлущування, оксигенат *), але якщо у вас є час і ви не хочете витрачати багато грошей на ці типи з продуктів ви також можете зробити саморобний:
- Якщо ви шукаєте гладку і м’яку шкіру, ви можете використати трохи меду, змішаного з парою подрібненого мигдалю, і нанести його рівномірно на обличчя. Дайте йому попрацювати кілька хвилин і видаліть його дуже холодною водою. Якщо робити це раз на тиждень, ви отримаєте бажаний ефект.
- Якщо ви хочете позбутися зморшок, морква може стати вашим великим союзником. Приготуйте суміш з двох морквин, розтертих разом з невеликою кількістю лимонного соку і двома ложками йогурту. Зробіть однорідну суміш, дайте їй діяти на обличчя близько 20 хвилин, а потім видаліть її теплою водою. Окрім того, що морква дуже корисна для зморшок, вона допоможе шкірі відновити необхідну стійкість.
10. МАЛИЙ ПАРФЮМ
Більше ніж один із ритуалів догляду за шкірою, це додаткова порада, яка допоможе вам розслабитися та покращити своє самопочуття. Покладіть улюблений парфум на простирадла та/або подушку, а не на тіло, тому що в ньому є алкоголь, і ви насолоджуєтесь його ароматом щоразу, коли рухаєтеся в ліжку.-