В Угорщині приголомшлива кількість людей помирає від тієї чи іншої форми серцевих захворювань. Мало того, що наша цивілізація - це хвороба, наша країна однозначно веде до смерті. Однак результати недавнього 12-річного дослідження показують, що навіть невеликого зниження високого кров’яного тиску або холестерину достатньо, щоб зменшити ризик інфаркту або інсульту у людини на 80 відсотків. Тому достатньо лише трохи уваги до дієти або включення деяких вправ у свій розпорядок дня, і ви вже жорстоко покращили свої шанси на виживання.

угорців

У 2018 році в Угорщині загалом загинуло 131 045 людей. З них 5833 людини померли від гострої смерті міокарда, ще 26269 людей померли від інших ішемічних захворювань серця (захворювань недостатнього кровопостачання серцевого м'яза), згідно з офіційною статистикою ОГС. Все це означає, що минулого року всі загинули

Ця кількість надзвичайно висока, не в останню чергу в тому сенсі, що ми значно вище загального списку в порівнянні з Європейським Союзом. Наприклад, за останніми даними, що порівнюють дані за 2016 рік, Угорщина займає 4 місце за кількістю смертей, пов’язаних із серцевими захворюваннями, на 100 000 жителів.

Цей проклятий холестерин

Таким чином, виходячи зі статистичних даних, можна чітко сказати, що хвороби серця є смертельною суспільною хворобою в Угорщині, що призводить до смертності. І його розвитку сприяють багато факторів ризику, найпоширеніші з яких, згідно з колекцією веб-пацієнтів: стрес, високий кров'яний тиск, високий рівень цукру в крові та рівень холестерину. Крім того, ці фактори ризику надзвичайно підступні, оскільки вони можуть надовго пошкодити організм, так що проблема сприймається лише в тому випадку, якщо проблема справді велика.

Однак факторами ризику, які схильні до серцевих захворювань, як представляється, є безліч фізіологічних факторів, проти яких людина може вживати заходів у своєму повсякденному житті. Але все-таки це!

Це вбиває вас, якщо ви не будете обережні

Високий рівень холестерину часто відіграє величезну роль у розвитку серцевих захворювань. Це, мабуть, одна з найбільш голосних тез сьогодні. Це пов’язано з тим, що якщо у людини високий рівень холестерину, надлишок може накопичуватися в стінках судин і утворювати бляшки, які можуть пошкодити структуру стінки судини і звузити діаметр кровоносної судини.

Отже, високий рівень холестерину є смертельним ворогом, однією з головних причин однієї з найбільших хвороб угорської цивілізації. Трьома найпоширенішими причинами захворювання є генетична схильність, деякі метаболічні захворювання,

- пише аптекар. Тобто фактор, який найбільше загрожує здоровому функціонуванню нашого серця, часто можна просто подолати, дотримуючись дієти та зменшуючи споживання надзвичайно жирної їжі, переважно тваринного походження. І це не жарт!

Нові дослідження

Недавні дослідження показали, що навіть незначне зниження високого кров’яного тиску та холестерину може значно зменшити ризик серцевих захворювань, які можуть призвести до летального результату. Вчені з Кембриджського університету проаналізували стан здоров'я серця понад 438 000 людей протягом 12 років і виявили це

На думку дослідницької групи, гарне здоров’я серця надзвичайно корисно, і це може врятувати людям багато страждань. Ось чому учасники дослідження впевнені, що їх результати матимуть довгостроковий вплив, оскільки вони доводять, що людям не потрібно повністю змінювати спосіб життя, а бути досить свідомим, щоб знизити рівень холестерину до мінімуму. кров'яний тиск. І цього, звичайно, завжди легше досягти, ніж розпочати нове життя.

Дослідники також підкреслили, що, хоча хвороби серця є хворобою цивілізації в усьому розвиненому світі, і багато людей щороку помирають, правда залишається тим, що в більшості випадків фактори, що схильні до розвитку, можуть бути зведені до мінімуму шляхом зміни способу життя та свідомого руху. Тому лікарі настійно рекомендують людям регулярно відвідувати скринінги та контролювати власний тиск та рівень холестерину якомога більше.

Варто перейти до

Результати дослідження також варто розглянути в Угорщині. В Угорщині, як з’ясувалося з нашого вступу, багато людей помирає від різних серцевих захворювань. Тому тим часом часто було б достатньо просто більше рухатися або трохи змінити свої харчові звички. І дослідження в Кембриджі просто проливають світло на той факт, що не варто розглядати проблему таким чином, що "я все одно не можу відмовитися від усіх тонкощів" або "що я не можу почати займатися спортом" і інші заперечення потрібно усунути з нашого мислення. Навіть невеликої зміни достатньо, щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань людини на 80 відсотків. І це досить гарна угода, куди б ми не подивились!

Тож варто уникати перекусів, лежати, щоб їсти птицю та рибу, уникати печінки, кісткового мозку, субпродуктів, пити і робити багато води. У цьому випадку статистика була на боці людей.