карантину

Зв'язок між сидячим способом життя та проблемами сідничного нерва (синдром Піріформіса та його симптоми)

Наразі багато людей зверталися до мене зі скаргами, починаючи від талії і іррадіюючи до спини та боків нижньої кінцівки, але в ситуації, спричиненій епідемією, ці запити стали майже звичним явищем.

Проблема пов’язана з життєвою ситуацією, спричиненою «Міністерством внутрішніх справ», суть якої полягає в тому, що люди рухаються ще менше і працюють у незручних умовах, на поганих стільцях, кухонних столах.

Найчастішими скаргами є біль у попереку та біль, що іррадіює у верхню частину сідничного м’яза. Ці скарги такі ж, як і скарги, спричинені пошкодженням поперекового відділу спинного мозку. Але я мушу всіх заспокоїти, в більшості випадків симптоми викликає лише тиск на сідничний нерв (сідничний нерв).

Сідничний нерв розташований нижче глоткового м’яза, розбиваючись вгору шляхом свердління через грушоподібний м’яз (m. Piriformis). Багато і неправильні сеанси можуть чинити на вас тиск, але скарги найчастіше викликані вкороченням і ригідністю грушоподібного м’яза.

За допомогою регулярного катання, масажу та кількох простих вправ на розтяжку скарги можна значно зменшити та усунути.

Якщо скарги не покращуються і обставини дозволяють, обов’язково зверніться до фахівця (лікаря, фізіотерапевта)!