Детокс, баночка та синергія
- Автор допису:редакція
- Публікація опублікована: 12.05.2016
- Категорія публікації:Блог
- Опублікувати коментарі:0 коментарів
Подібно до того, як садівник навесні прибирає і готує сад для нового життя, так і наш організм потребує весняного очищення. Звичайно, наші старі предки це вже знали, коли постили 40-денний піст перед святкуванням весняного сонцестояння або в сучасній історії перед Великоднем. Якщо ви пропустили період посту до Великодніх свят, настав час провести детоксикацію свого організму. Крім того, зараз наша країна пропонує нам молоді пагони осоки, або ведмедя часнику - дикорослі трави, що володіють високоефективними детоксикаційними властивостями. Хоча методи детоксикації піддаються тенденціям, ці дві рослини є основними елементами детоксикаційних процедур.
Що саме позбавлення від токсинів і чому це так важливо для нас? Відповідь справді прозаїчна, ніякої романтики немає, але результат може додати романтики. Ми отримаємо імунітет, нову енергію, здорову шкіру, можливо, ми зможемо трохи схуднути і разом з усім цим ми також отримаємо гарний настрій. Сьогодні, коли наш раціон наповнений консервантами, забрудненням навколишнього середовища та трудомістким життям, коли в наш організм виділяється все більше і більше гормонів стресу, які не додають здоров’я, це майже диво, що ми взагалі живемо. Хоча наш організм може самостійно позбутися токсичних речовин, він також має свої межі. Порада одна - працюйте з ним.
Харчові волокна: Альфа та омега детоксикації - це перш за все очищення стінок товстого кишечника і тим самим позбавлення від токсичних, ферментуючих відходів, які осідають на його стінках. Найкраще (якщо я не рахую голодування) принаймні на місяць опускати м’ясо чи молоко та включати лише фрукти, овочі, зелень, бобові, насіння та хліб із непросіяного борошна, або висівки, натуральний рис, тобто продукти, що містять важливу клітковину та вітаміни. Водорозчинна клітковина виводить токсичні речовини та відходи під час травлення. Це не тільки знижує кислотність шлунку, але і дає відчуття насичення, звичайно, лише якщо ви п’єте достатньо теплої води. Холодна вода, на відміну від теплої води, просто сприяє токсичності! (Шкода, це не модна тенденція - пити гарячу воду). Нерозчинна у воді клітковина підтримує рух кишкового вмісту - підтримуючи важливу перистальтику.
Ми очищаємо кишечник лляним насінням
В інший час дуже сучасно вживати чайну ложку лляної олії вранці, але цього недостатньо ... Мелене лляне насіння м’яко очищає товсту кишку, як найкращі бригади з очищення. В рамках детоксикації, велике, і в той же час, згідно з науковими дослідженнями (десять років тому), насіння льону є профілактикою, але і лікуванням проти раку. Цього року в курсі є так звана синергія сировини. Отже, з’їдаючи вранці чайну ложку олії або насіння льону, ви можете застосувати її відразу (скоріше потрібно): лляну олію та мелене насіння завжди слід їсти з продуктами, багатими білком (оскільки жири розчиняються у воді лише в поєднанні з білком), тому їх поглинання збільшується. Тому не забудьте додати шматочок йогурту або сиру до ранкової чайної ложки олії, інакше олія, так би мовити, просто потече через вас. Підійде 1 столова ложка свіжомелених насіння, 3 столові ложки лляної олії і змішати перець чилі з сиром і трохи води.
Давайте очистимо кров за допомогою Снарлінгового дому та Ведмежого часнику
Під час весняної детоксикації не можна забувати про очищення крові. І наша найбільш відома дводомна руда для цього є найбільш підходящою. У його молодих пагонах міститься велика кількість заліза, а також хлорофілу, який сприяє утворенню еритроцитів. Листя також містять провітамін А і вітаміни С, К1, В1 і В2. Під час щомісячної дезінтоксикаційної процедури ми можемо готувати чай з молодих пагонів для очищення крові. Ми лежимо недовго і вранці випиваємо по одній чашці на голодний шлунок, але вдень п’ємо лише одну, максимум дві чашки, звичайно без цукру. Після такого лікування ви не будете знати, що робити з енергією!
Часник ведмежий: За науковими даними, ведмежий часник є найефективнішою з усіх досліджених у світі трав для очищення організму (кишечника, крові, шлунка, печінки). Ми можемо лише радіти, що в нашій країні це велика кількість зростає. Ми будемо використовувати цей подарований бонус і використовувати його корисні листя щодня для весняного очищення протягом усього сезону (близько місяця). Він чудовий в салатах, ми використовуємо його, а також цибулю, ми можемо приготувати з нього песто, подібне до базиліка, він смакує в поєднанні з рибним та ведмежим часниковим супом - це теж смачно, але оскільки він також містить високі дози вітаміну С, він би не буде шкідливим не використовувати цю рідкісну траву в свіжому стані.
Очищаємо нирки водою від листя берези
Березова вода вважається цього року великою новинкою у детоксикації організму. Але я мушу вас розчарувати. Ще раз хтось відкрив щось давно відкрите. Екстракт з листя берези був відомий і використовувався нашими прабабусями. На щастя, дія такої води не змінилося. Коренева система дерева фільтрує дощову воду, виводить токсини і збагачує її мінералами та вітамінами. Екстракт, отриманий з листя берези, сприяє виведенню відкладень у нирках. Очищення нирок також пов'язане з поліпшенням роботи серця, а також ми запобігаємо таким захворюванням, як ревматизм або склероз. Для детоксикації слід пити воду або чай приблизно протягом місяця і виключити кислотоутворюючу їжу, особливо м’ясо та яйця. Тіло чудово виявляє себе і не зв’язує зайвої води. Молоде весняне листя берези підходить для чаювання та настою. Однієї столової ложки подрібненого молодого листя вистачає на чверть літра води і ми настоюємо 10 хвилин. Щодня ми п’ємо по дві склянки чаю ковтками. Купити воду з листя берези можна в спеціалізованих магазинах.
Вражає те, скільки рослин з найбільшою силою детоксикації пропонує наша країна навесні. І безкоштовно. Наче вона сама нам порадила і підготувала для нас усі «найзвичайніші бур’яни», що ростуть де-небудь навколо нас - як чудеса для нашого здорового життя. Мода, н