Детокс до грудня
Детокс-дієта досягла свого піку за останні два роки, незважаючи на те, що знайомі вже набагато більше. Здорове харчування - це мода, це факт. Добре, що здорові звички стають модними, але це моди, які залишаються надовго через свої корисні докази.

Детокс-дієта

грудня
Детокс або детоксикаційна дієта - це процес, коли хтось утримується або виводить токсичні або шкідливі для здоров’я речовини з вашого організму. Основними органічними інгредієнтами, призначеними для очищення організму та виведення токсинів з отриманням очищаючого ефекту, є переважно фрукти, овочі, цільні зерна та суперпродукти.
Вітаміни антиоксидантами передового рівня є А, С і Е присутній майже у всіх фруктах та овочах. Але вони також містять інші типи антиоксидантів, такі як мінерали селен і цинк, а також антиоксидантні та фенольні сполуки. Кожен фрукт і кожен овоч мають свою комбінацію антиоксидантів.

Антиоксиданти

Антиоксиданти запобігають і відновлюють молекулярні пошкодження. Антиоксиданти можна визначити за кольорами, чим інтенсивніше забарвлення фруктів та овочів, тим інтенсивніше антиоксидантне навантаження.
Життєво важливо пам’ятати, що відповідно до ВООЗ споживання 5 штук фруктів та овочів щодня. Один фруктовий сік дорівнює одному шматочку фрукта.

Ягоди

червоні плоди захищають нас від окислення. Вони мають велику здатність захищати судини та неврологічну систему. Вони здатні зменшити запалення, а також запобігти деяким захворюванням в результаті віку. Вони також допомагають знизити рівень холестерину та захищають серцево-судинну систему.

Щоденне споживання цих фруктів може захистити клітини від накопичення вільних радикалів, і вони здатні зміцнити організм, стимулюючи імунну систему.

На естетичному рівні антиоксидантне навантаження має важливе значення уникаючи передчасного старіння шкіри та волосся. Щоб мати світяться та омолоджуючий вигляд шкіри, крім здорової, надзвичайно важливо щодня споживати антиоксиданти через групи продуктів харчування, згадані вище.

Libby's пропонує дуже хороший склад для антиоксидантного соку червоних фруктів. Цей сік забезпечує яблуко, виноград, полуницю, чорну смородину, малину та чорну моркву, підсолоджену стевією. A ідеальне поєднання скористатися згаданими вище антиоксидантними властивостями.

Спортсмени, люди похилого віку, дорослі та вагітні жінки. Якщо маленькі вдома вважають це інтенсивним смаком, ви завжди можете змішати його з будь-яким іншим 100% соком, який їм здасться приємним. Таким чином кожен вдома може споживати антиоксиданти у сімейному форматі, а поза домом - в індивідуальному форматі.