Цього разу я ділюся з вами актуальною темою, і це детоксикаційні дієти, чи ви чули про них? Він уже змусив когось залишити мені ваш коментар у цьому блозі.

детокс-дієта

Майте на увазі, що слово Дієта Він визначається як набір і кількість їжі, яку зазвичай вживають.

Метою детоксикаційної дієти є «детоксикація» або виведення токсинів з організму за допомогою споживання різних натуральних продуктів, серед яких виділяються фрукти та овочі.

ПЕРЕВАГА

  • Забезпечує високий вміст клітковини, антиоксидантів та вітамінів завдяки фруктам та овочам.
  • Більше зволоження завдяки великому споживанню води.
  • Усуває затримку рідини.

НЕДОСТАТКИ

  • Заборонено дітям, підліткам, вагітним або годуючим жінкам, людям похилого віку, людям, які страждають на хронічні захворювання.
  • Пропустіть групи продуктів, щоб отримати дефіцит поживних речовин.
  • Вони дуже низькокалорійні, Тому, крім голоду, ви можете відчувати нудоту, втому, слабкість, м’язові або головні болі, а також падіння рівня цукру в крові або артеріального тиску.
  • Через прийом сечогінної їжі це викликає необхідність постійно ходити у ванну.
  • Передбачуване очищення організму не спричиняє втрату ваги само по собі, а суворе обмеження калорій, яке супроводжує його, разом із рясним виведенням рідини.

І важливо пам’ятати, що наш організм має захисні системи та власні механізми виведення токсинів через нирки, печінку, шкіру або шлунково-кишкову систему.