Печінка є одним з найважливіших органів людського тіла, оскільки вона виконує багато необхідних для життя завдань, і тому її час від часу потрібно очищати, щоб підтримувати гарне здоров’я.
Лікар-натуропат Сандра Меркада зазначає, що печінка виконує функцію детоксикації організму, оскільки вона перетворює токсичні речовини в менш шкідливі і, отже, їх можливо виводити з організму.
"Є експерти, які рекомендують очищати печінку раз на рік, але це рекомендується раз на півроку. Хоча людям, які мають високий рівень холестерину, тригліцеридів і жирну печінку, ідеальним варіантом буде детоксикація її кожні три місяці", - сказала Меркадо.
Експерт зазначає, що печінка працює в парі з жовчним міхуром, основною функцією якого є концентрація жовчі, яка в свою чергу служить для перетравлення жирів.
Здоровий спосіб життя
Сандра Меркадо вказує, що під час очищення слід уникати смаженої їжі, хліба, рису та випивати принаймні шість склянок води. Щоб рецепти соків та настоїв діяли на печінку, їх потрібно поєднувати зі збалансованою дієтою, багатою фруктами та овочами, протягом п’ятнадцяти днів.
"Ідеал цих рекомендацій полягає в тому, щоб зробити це способом життя, і завжди це робити. Крім того, ми повинні гуляти принаймні 15 хвилин, до тих пір ми досягнемо 45 хвилин. Їжте здорову їжу і пийте багато води, щоб наш печінка добре ".
Перекус
2 ст. сирий овес
натуральний йогурт
2 ст. обмолочене лляне насіння
3 мигдаль
3 волоських горіха
чорнослив
Перемішайте інгредієнти і з’їжте моментально. Ідеально вживати його о 10:00 та 17:00, оскільки дієта змусить ваш апетит спрацювати. Препарат допомагає схуднути. Споживайте його протягом 15 днів.
Настій
2 ст. з жирного жиру
2 ст. хвіст
2 ст. кульбаба
З цих сухих гір роблять настій, який повинен взяти гарячу воду, розмістити гори і накрити. Ці трави не слід кип’ятити, бажано пити напій протягом 15 днів, який служить для очищення печінки.
Сік
Сік одного грейпфрута
чверть пітахайї
2 столові ложки склянки алое вера
1 томатило
2 листя дулькамари
Всі інгредієнти слід змішати, потім просіяти і негайно випити. Цей коктейль, який очищає печінку, слід приймати натщесерце або перед сном.
- Проти жирної печінки ми можемо змінити свій спосіб життя, дотримуючись здорових харчових звичок і
- Безлектинова дієта - добре чи погано для вашого здорового здорового способу життя
- Всесвітній день печінки 2020 5 способів зберегти печінку здоровою плюс спосіб життя - Новини
- Скільки корисного червоного м’яса їсти Здоров’я Життя Всесвіт
- Дієта для втоми надниркових залоз Гарна і погана їжа для здоров’я надниркових залоз - спосіб життя