Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше.

Детоксикація мозку, як ви це розумієте

Автор: Йозефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Найкраща дієта для схуднення на сьогоднішній день 1. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій. Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!

мозку

Дієтична щоденна дієта вітаната. Представлено: medicalLexikon.

Огляд преси

У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієта для схуднення на 52 кг або дієта на основі ГЛ не зовсім хороша, оскільки вона не враховує, що ви маєте на увазі, тобто деякі продукти спричиняють значно більшу або меншу втрату ваги на 52 кг, ніж передбачалося ГІ.

Я не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації чи навіть розрахунків з цього приводу, як ви розумієте. Представлено: Zoltán, як ви розумієте p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.

Пов’язані запитання: Я вже 2 місяці кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері. Я роблю свої ранкові розмови за правилами.

Щовечора з моєї ваги, як ви розумієте, середньотижневий показник становить 2,4 фунта на день. Для схуднення 52 кг. Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде вперше, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.

Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це. Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан. Більше на цю тему.