печінки
Нерозумна млявість, втома, хронічні проблеми з травленням: коли ми стикаємося з цими скаргами, ми зазвичай не думаємо про свою печінку спочатку. Проте цілком можливо, що детоксикація печінки стане вирішенням наших проблем.

Сумно, але правда: наше середовище сповнене токсинами. З ними вирішуються детоксикаційні органи нашого тіла щодня, однак їм може знадобитися невелика допомога для бездоганної роботи. На додаток до нездорового способу життя, a дезінтоксикація печінки м’яко двічі на рік, як профілактичний засіб.

Функції печінки

Печінка - наш другий за величиною орган, який бере участь у багатьох фізіологічних процесах. Найважливішими є:

- Він виводить значну частину токсинів (мікроорганізмів, чужорідних речовин), що потрапляють в наш організм, очищає кров.

- Метаболічний центр організму виробляє білки, жири, вуглеводи та додатково використовує поживні речовини, що всмоктуються з кишечника.

- Виробляючи холестерин, він бере участь у виробленні жовчі, яка необхідна для травлення.

- Зберігання крохмалю, з якого при необхідності може вироблятися енергія.

- Регулює згортання крові.

Навіщо проводити детоксикацію органу детоксикації?

Це питання - справедливо - виникає завжди, коли йдеться про очищення печінки. Дійсно, навіщо це чистити? Ну, безперечно, що печінка є королем детоксикації, постійно працюючи над фільтрацією шкідливих речовин з крові.

Коли рекомендується очищення печінки?

Якщо ми хочемо бути впевненими, раз на рік, крім нездорового способу життя, варто робити це навіть двічі в якості профілактики. Про це можуть вас попередити такі симптоми:

- втома, слабкість без причини,

- високий рівень холестерину ЛПНЩ

- часті або хронічні запори

- порушення менструального циклу у жінок.

Природні розчини

Незалежно від методу, суть полягає в тому, щоб зменшити навантаження на печінку. Важливою частиною цього є зміна способу життя:

- Зведіть до мінімуму вживання алкоголю.

- Уникайте готової та напівфабрикатної та копченої, спаленої їжі.

- Уникайте жирної їжі (зверніть особливу увагу на насичені жири).

- Зменшення споживання білого борошна та білого цукру.

- 30 хвилин вправ на день.

- Вживайте менше солі.

Але їжте якомога більше клітковини, свіжих овочів і фруктів. Особливо рекомендуються жовті та червоні фрукти та рослини. йогурти з живого борошна, огірок із закваски, в меншій мірі квашена капуста, сприяє полегшенню роботи печінки, зміцнюючи кишкову флору, таким чином, успіху очищення печінки. Оливкова олія, цикорій на пару і лимонний сік - хороший вибір. Якщо ми вранці випиваємо склянку лимонної води натщесерце, ми допомагаємо підтримувати печінку чистою, детоксикація печінки лимоном проте не вирішено.

Трави для очищення печінки

Існують спеціально рослини, які можна використовувати самостійно для очищення печінки.

Звіробій: антиоксидант силімарин, витягнутий із звіробою, захищає печінку, що сприяє регенерації клітин печінки, усуненню запалення та знищенню ракових клітин.

Солодка: захищає здоров’я травної системи та печінки, сприяє регенерації печінки, ефективною детоксикацією. Він також може служити додатковим лікуванням гепатиту.

Пажитник: потужний антиоксидант, захисні властивості печінки були визнані з давніх часів. Вживаний у вигляді чаю, він сприяє профілактиці та лікуванню захворювань печінки, прискорює загоєння пошкоджених тканин печінки.

Лошоска: Зареєстрований як ефективний засіб для очищення крові та печінки, збільшує вироблення жовчі, що покращує роботу печінки, отже, токсини швидше залишають організм.

Печінковозберігаюча дієта

Звичайно, ми не повинні відмовлятися від усіх задоволень, але, помірковано та трохи уважно, ми вже можемо багато зробити для здоров’я нашої печінки та всього їхнього організму.
Вживайте їжу з низьким вмістом жиру, але багату клітковиною та вітаміном С для правильного травлення та обов’язково включайте у свій раціон якомога більше натуральних продуктів без добавок, і навпаки. Алкоголь та кофеїн.

Зелені миючі засоби, такі як шпинат, але насіння гірчиці, авокадо та грейпфрут, особливо корисні для детоксикації. Пийте багато рідини, щоб полегшити процес детоксикації: соковиті фрукти, овочі, трав'яні чаї та негазована мінеральна вода є чудовими замінниками рідини.
Однак ми знаємо, що досягти 100% здорової дієти сьогодні дуже складно за допомогою нашого способу життя, тому варто час від часу допомагати нашій перевантаженій роботі печінки надійним засобом для детоксикації.

Швидке та безпечне рішення

Зі зміною способу життя та використанням трав ми вже багато зробили для очищення печінки. Однак їх вплив може бути посилений якістю, добавки для очищення печінки шляхом прийому. Акцент робиться на якості при виборі товару, переконуючись у його справжніх цінностях. Найпростіший спосіб зробити це - прочитати думки професійних форумів та користувачів.
Заміна Bifidobacterium bifidum та Lactobacillus plantarum у флорі кишечника може покращити пошкодження печінки, спричинене алкоголем, а споживання штамів пробіотиків, що містять ці бактерії, може бути більш ефективним для очищення та регенерації печінки.

Професор Катаріна Хорак опублікувала дуже успішну книгу, написану професором біології кафедри біохімії та мікробіології факультету харчової промисловості Братиславського університету. "Детоксикація організації". Книга представляє вас

Очищаюча клітковина добавка використовує волокна для очищення товстої кишки від накопичених відкладень і запобігання утворенню нових відкладень.

Допомагає організму виводити найнебезпечніші важкі метали, одночасно детоксикуючи кров, печінку, нирки та інші органи.