Дата: Існує кілька позитивних наслідків для лікування детоксикацією, оскільки окрім очищення, це також допомагає почати втрачати вагу, якщо хтось може мати таку мету.
Навіть дезінтоксикаційні соки перетворяться саме на те, як варто братися за цей засіб, важливою опорою всього є градація. Не слід раптово починати або зупинятись. Це, до речі, стосується майже кожної сфери життя.
Це очисне лікування майже те саме, що і лікування натще, суть якого полягає в тому, що під час голодування ми не приймаємо тверду їжу, лише рідину, але з неї не менше 2 літрів на день.
А саме у вигляді соку, овочевого соку, мінеральної води, чаю або супів.
Недоліком такого лікування є те, що воно сильно навантажує організм. Що трохи менш різке, ніж це, але настільки ж ефективне для детоксикації, так це те, що коли ми вживаємо їжу з високим вмістом клітковини на додаток до різних овочевих та фруктових соків і чаїв, ми також їмо їх кілька разів меншими порціями.
Детоксикація навесні - Тож робіть це правильно!
Такими стравами є спаржа, салати, цільні зерна. Клітковина зв’язує відходи, що сприяє детоксикації організму.
Тож давайте розглянемо золоте правило детоксикаційних соків цього дезінтоксикаційного засобу: під час лікування ми максимально уникаємо таких шкідливих пристрастей, як куріння, алкоголь та кава. Важливо також рухатися, але майте на увазі, що тіло тепер отримує менше енергії, тому також достатньо щодня приймати детокс-сік на прогулянку або, можливо, трохи покататися на велосипеді.
Це перевірені овочеві та фруктові соки для дієти та голодування
Важливо також насправді дотримуватися встановленої кількості рідини протягом курсу лікування. Без цього, навіть якщо ми їли багату клітковиною їжу, вони не зможуть в достатній мірі зв’язати відходи. Четверте золоте правило: градація, згадана на початку.
Не вникайте в дієту, а навпаки, поступово переходьте до неї через день-два, тому організм також встигне адаптуватися до змінених детоксикаційних соків і може налаштувати на це наш метаболізм. Те саме стосується кінця курсу, коли йдеться про повернення до щоденного раціону.
Також поступово звикайте до детоксикації соків з нашого щоденного раціону. Останнє, але найголовніше правило - це помірність. Багато людей там псують свій раціон, довільно перебільшуючи, оскільки вважають, що вони можуть досягти кращих результатів.
- Найкращі детоксикаційні напої Смузі-світ
- Як отруїти глистів у сумної людини
- Детоксикація навесні - Тож робіть це правильно!
- Корисно знати: ми можемо жити без їжі 2 місяці, без води лише кілька днів!
- Лікування глистів для 2 7-річних дітей
- Як знищити яйця глистів у квартирі
- Методи зараження аскаридами
- Це означає недоїдання.
Майте на увазі, що ця дієта не є стійкою у повсякденному житті, це дезінтоксикаційний засіб. Приблизно день - це достатньо. Не тривайте довше, бо тоді ми перевантажимо своє тіло, і це може закінчитися навіть слабкістю або хворобою. Більше статей у цьому розділі.