• Почніть
  • Класичний балет
  • Фестивалі
  • Міжнародний
  • Майстер клас
  • Відео для танців та балету
  • Редактор
  • Зв'язок

Класи детоксикації змінюють свій формат, щоб піклуватися про наше тіло швидше та здоровіше.

сезоні

Detox Ballet® Health & Body призначений для жінок різного віку, які шукають інший спосіб догляду за собою: + легкий та здоровий.

Наше здоров’я буде вдячне нам. Тому що ми всі заслуговуємо наш день Детокс!

Поточний час передбачає постійну доступність та ввімкнення мобільних пристроїв (дзвінки, WhatsApp, соціальні мережі, Instagram тощо), що робить наш розум насиченим, ми відчуваємо нервозність і, можливо, в постійному стані активності.

Крім того, кожен день наше тіло бомбардується токсинами, що утворюються внаслідок забруднення навколишнього середовища, що впливає на багато аспектів добробуту та здоров’я людей (повітря, рух транспорту, наркотики, тютюн, алкоголь, викиди вихлопних газів тощо), отже, також як токсини які виробляються в нашому організмі (їжа, недостатня дієта, поживні речовини, розпад, гормони та бактеріальні відходи з кишечника тощо).

Перед усім цим вихором цифрової епохи та діяльності нашої організації, нашої практики Detox Ballet® Health & Body Це стає очікуваною дужкою на тижні, коли ми очищаємось від токсинів і підсилюємо спокій і спокій за допомогою певних вправ.

З огляду на все це, наша практика Detox Ballet® необхідна для зупинки! і скинути нас.

За своєю суттю це детоксикаційна дисципліна, оскільки практика вправ у поєднанні зі свідомим диханням завжди має очищувальну дію на наш організм. Це можна визначити як очищення або детоксикацію від усього негативного, що вбивається в наш розум і тіло щодня, оскільки воно нападає на нас фізично та психічно і не дозволяє нам бути щасливими та зосереджуватися на бажаному. Відсутність мотивації, стрес і занепокоєння, відсутність і втрата радості та енергії є чудовими показниками того, що щось не так і потрібно змінити.

Практика Detox Ballet® Health & Body Це одне із захоплень, яке може внести більше енергії в організм, тому, якщо ми приділяємо йому частину свого часу щотижня, ми сприяємо його здоров’ю та життєздатності. Результати видно швидко і, насамперед, довговічно. Ми зможемо насолоджуватися більшою життєвою силою і зайвими кілограмами, які підуть, укладаючи і детоксикуючи наше тіло глибоким і здоровим способом.

Виведення цих токсинів з організму є вирішальним фактором підтримки загального здоров’я. Наше здоров’я буде вдячне нам.

Що таке клас Detox?

Вправи Detox Ballet® Health & Body поєднують елементи танцю та гімнастики з конкретними вправами в центрі та на підлозі кімнати, де ми поєднуємо дії та силу. Деякі з них виконуються у високому темпі, а інші спокійні і майже завжди чергуються з відповідними розтяжками.

  • вдихи, важливі на практиці, допомога в процесі детоксикації, а також вправи з поворотами тулуба покращують роботу органів черевної порожнини, які відповідають за травлення та елімінацію, отже детоксикація та очищення.
  • вправи на розкриття стегон і нігs, в центрі та на підлозі кімнати, збільшує приплив крові в цій зоні, сприяючи детоксикації організму.
  • пози з віджиманнями вперед, стимулюють роботу внутрішніх органів тіла і сприяють виведенню зайвого жиру.
  • Вони також допомагають зменшити кров'яний тиск, поліпшення травлення та ендокринної системи.
  • В ретро згинання асан, масаж проводиться в попереку та в нирках завдяки вигину хребта, що покращує роботу сечовидільної системи, що також допоможе в нашому очищенні та усуненні. Крім того, вони відкривають грудну клітку і забезпечують більшу оксигенацію організму.
  • В кінці заняття ми робимо невелику медитацію під керівництвом і, нарешті, a вправа на розслаблення.

Класичний танець як повноцінна і відмінна фізично-художня діяльність служить тонусу, покращує стиль і загальну поставу, збільшує м’язову силу та гнучкість, а довгий список тощо є ідеальною основою для нашої процедури детоксикації.

Це справді повне та інтенсивне заняття, в якому ви не досягнете виснаження.

Навпаки: ти виходить з класу розслабленим і оновленим.

Studio Ballet Barcelona® Carolina de Pedro Pascual - Body Ballet® & Detox Ballet®