здорове

Приємна талія, тонкі стегна, зміцнені м’язи живота і витончені рухи. Переваги танців заманливі, що б ви не сказали?

Танець, яким би він не був, дуже популярний, особливо серед жінок. В потоці танцювальних стилів балет зараз переробляється на назву танцювального хіта. Відомі моделі, які піддалися балету, також мають у цьому свою незаперечну заслугу. І як зазвичай, в інтерв’ю чи соціальних мережах вони хваляться тим, що саме «класика» підписана під їх сексуальними вигинами. Це справді так?

"Курси балету для дорослих дуже популярні не лише у світі, а й у Словаччині", - каже танцівниця Мірка Косорінова з RETRO Sport & Wellness. "Тоді ми це просто помітили. Усе вже вигадано, у танці винайдено не так багато нового, і, звичайно, ми повертаємось до основ. А гімнастика - це основа руху і всіх стилів танцю ".

Хороша новина полягає в тому, що балет не тільки для моделей або професійних танцюристів. "Це для всіх, і для тих, хто цікавиться класикою, раніше не потрібно присвячувати себе балету, оскільки уроки розподіляються за ступенем складності", - додає Косорінова. Сама вона не уникала балету навіть тоді, коли чекала дитину.

Зробити жінку жінкою

Однією з головних переваг балету є витонченість рухів і постави. "Жінка повинна бути жінкою. І балет суттєво допоможе жіночому самовираженню ", - говорить Косорінова. Багато жінок хочуть лише спробувати балет, але в підсумку вони їх «ловлять» і з ентузіазмом йдуть на уроки. Це чудовий вибір для людей із сидячою роботою, оскільки він також має значні ефекти реабілітації.

Як виглядає клас балету?

"Шістдесятихвилинна година розділена на розділи. Вступ включає розминку у формі танцю під класичну музику. Він поступово проходить через позиції балету біля жердини. Від базових поз до складних фігур балету. Новачки дізнаються, як повертати ноги, як працювати руками, як тримати тіло. Після засвоєння позицій біля стовпа урок продовжується у вільному просторі, навіть на уроках для початківців можна опанувати дуже просту хореографію. Тож ви також танцюєте на уроці. Суть справи в тренуванні - це розтяжка ".

Що ми можемо очікувати?

Приємна талія, тонкі стегна, зміцнені м’язи живота, і особливо витонченість рухів, пов’язана із поставою. "Під керівництвом професійної балерини ви будете тренувати сідниці, спину, м’язи живота, руки, плечі, ноги, внутрішню та зовнішню стегна на заняттях з балету. Вправа приносить приголомшливі результати у перетворенні характеру. Ідеально, якщо ви займаєтесь балетом хоча б двічі на тиждень ", - додає Косорінова.