Кукурудзяний сироп є одним з популярних підсолоджувачів і є кращим для використання в газованих безалкогольних напоях, наприклад. Але ви знали, скільки небезпеки для вас представляє ця добавка?
Якщо ви можете вибирати між цукром та кукурудзяним сиропом, найкраще вибирати цукор, оскільки, хоча він і не здоровий, ваш організм все одно реагує на нього краще, ніж кукурудзяний сироп.
Дослідження виявляють все більше і більше шкідливого впливу цього підсолоджувача. Одним із багатьох небезпечних наслідків для здоров’я є вплив на травлення кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Крім того, згідно з дослідженням, регулярне вживання кукурудзяного сиропу є одним із найшвидших способів зруйнувати ваше здоров’я.
Як ми знаємо з уроку біології, фруктоза - це різновид глюкози. А глюкоза - це джерело енергії, яке потрібно кожному - навіть найдрібнішим бактеріям. Однак якщо ви приймаєте занадто багато глюкози у свій організм, ви створюєте йому проблеми.
Відомо два типи глюкози: один - кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, а другий - кристалічна фруктоза, це називається столовим (проти кристалічного) цукром. Всім уже відомо, що вживання занадто великої кількості цукру-піску призводить до ожиріння і коливань рівня цукру в крові. А занадто багато кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози негативно впливає на травну систему. Згідно з дослідженням, занадто велика кількість фруктозного кукурудзяного сиропу безпосередньо сприяє розвитку діабету.
Вони містять більшість кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози - тому найкраще звертати увагу на те, скільки цих продуктів та напоїв ви споживаєте.!
- Газовані безалкогольні напої
- Не 100% соки
- Ароматизований йогурт
- Заморожений йогурт
- Консервовані фрукти
- Соуси, заправки
- Супи швидкого приготування
- Пластівці для сніданку
- Кавові ароматизатори
І які згубні наслідки вживання кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози? Ось!
- Гіпертонія
- Високий рівень холестерину
- Інсулінорезистентність
- Генотоксичний вплив на товсту кишку (впливає на спадковий матеріал тіла і гамет, змінює генетичну інформацію, що зберігається в ДНК)
- Рак підшлункової залози
- Ожиріння
- Розлади головного мозку
- Жирна печінка
- Хронічна ниркова недостатність
- Серцево-судинні скарги
- Проблеми з метаболізмом
Якщо ви хочете уникнути цих важких проблем зі здоров’ям, уникайте кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози - завжди читайте список інгредієнтів на упаковці харчових продуктів.!