Після святкових застіль та гастрономічних злочинів вам, можливо, спало на думку, що настав час для видалення шлаківнак. Якщо ви відчуваєте втому, нервозність і хочете позбутися кількох зайвих кілограмів, радимо триденне пістт.

січні

Суть лікування

Слово говорить саме за себе. Метод поєднує в собі благотворний вплив голодування на тіло і душу з позитивними фруктовими та овочевими соками, багатими поживними, детоксикаційними, багатими вітамінами та мінералами. THE піст однак, не плутати зі шкідливим постом. Все, що вам потрібно зробити - це виключити зі свого раціону тверду їжу, забезпечивши полегшення вашого організму та травлення та розпочавши регенеративні процеси самовідновлення.

Зробіть це таким чином!

Першим кроком є ​​підготовка вашої організації до пісттому що розрізання його за ніч не тільки знизить ефективність, але і згубно вплине на організм. За один-два дні до посту їжте парові та сирі овочі та фрукти. Спробуйте дотримуватися цього протягом днів нарощування після посту.

THE піст Ви можете пити рідину лише протягом свого часу, але в необмеженій кількості. Свіжовичавлені овочеві та фруктові соки, розведені один до одного, a шлаковідвід чаї, негазована мінеральна вода та легкі, відфільтровані овочеві супи вважаються допустимою їжею. Випивайте склянку напою приблизно кожні дві години: бажано овочеві соки з високим вмістом клітковини вранці та вранці, а також легше засвоювані фруктові соки вдень та ввечері.