Щоб дізнатися все, що вам потрібно про схуднення та дієти, ми підготували розділ Запитати вас про схуднення та дієти.
У вас є можливість запитати все, що вас турбує, щодо схуднення та дотримання дієти, щодо чого вам потрібна порада, або перевірити правильність процедури схуднення. Надішліть нам запитання на адресу [email protected]
Ви можете знайти відповідь на своє запитання щотижня, завжди по середах, на веб-сайті www.kompliment.sk у розділі Задайте питання про схуднення та дієти.
25 вересня 2012 р
Я хочу запитати, чи сприяє зниження ваги органічний йод і чи варто збільшувати його споживання?
Жодні наукові дослідження ще не підтвердили вплив органічного йоду на втрату ваги.
Вживання йоду виправдано для проблем зі здоров’ям за рекомендацією лікаря або за певних обставин. Добова потреба в йоді для дорослої людини становить 150 мкг на добу. Йод. більше
20 вересня 2012 р
Як швидко я наберу форму, коли влітку наберу трохи ваги?
Видимих змін та зменшення на 5–7 кілограмів можна досягти лише через два місяці після збалансованого зменшення дієти та регулярних фізичних вправ.
Крім того, кожен кілограм обмежує і виявляє недоліки фігури, а тому в першу чергу необхідно схуднути і позбутися від нього. більше
Я хотіла розпочати дієту Дюкана, але лікар мені її не рекомендував і не рекомендує моєму чоловікові, у якого високий кров’яний тиск і йому потрібно було б схуднути. яка ваша думка?
У фазі скорочення дієта Дюкана є дуже білковою з неконтрольованим споживанням жиру і не збалансована у харчуванні.
Дієта тісно орієнтована на досягнення максимально можливого зниження. Він має хорошу насиченість завдяки високому вмісту білка. Позитивним є те, що він рекомендує їсти. більше
Чи можу я коли-небудь дозволити собі морозиво з рослинним жиром, коли я худну? Я думаю, що це менш калорійно та здоровіше.
Морозиво з рослинним жиром не є дієтичнішим, оскільки рослинний і тваринний жири мають однакову енергетичну цінність.
Енергетична цінність морозива залежить від виду та кількості сировини, яка використовується для його приготування, особливо від кількості жиру та цукру. Тип використовуваного енергетичного жиру. більше
Коли слід включати силові тренування при схудненні?
Силові тренування найкраще включати в кінці схуднення.
Якщо втрата ваги базується на розумному зменшенні дієти з правильною кількістю поживних речовин та регулярних фізичних вправах, природним результатом є зменшення жиру та збільшення частки м’язів у загальній масі тіла. М'язи є. більше
Я схудну, коли вправляюся вранці натщесерце?
Вправи натщесерце не прискорили темпів схуднення, навпаки, це також може ускладнити.
Результати дослідження підтвердили, що тренажери, які проходять піст, розвивають втому раніше, ніж ті, хто їв перед тренуванням. Було встановлено, що тривалість навчання менша і. більше
Я на дієті і втрачаю вагу, і я хочу запитати, чию вагу я повинен підтримувати, приймаючи капсули, які збільшують мій обсяг у шлунку?
Щоб сприяти схудненню, включайте в свій раціон регулярні фізичні вправи і не розглядайте капсули.
Нехай вас не обдурює реклама товару, яка обіцяє швидко схуднути і втратити голод. Принцип здорового схуднення та розумного зниження дієти полягає не в тому, щоб навчити людей їсти. більше
Порадьте мені, що робити для схуднення, особливо зі спини, талії та живота. Мої руки і ноги стрункі.
Жінки з типом «розкладачки» мають стрункі руки і ноги, невеликі сідниці, ширші плечі, ніж стегна, і відносно міцніші м’язи.
Цей тип фігури характеризується відкладенням жиру на тулубі в області живота, талії, живота і спини. Ви зможете схуднути на проблемних ділянках. більше
Мій рівень холестерину не збільшиться, якщо я з’їм одне яйце на день під час дієти скорочення?
Адекватне споживання яєць під час дієти не впливає на значне підвищення рівня холестерину в крові у здорових людей.
Дослідження підтвердили, що холестерин у їжі не впливає на його рівень у крові настільки суттєво, як тип і кількість споживаного жиру. На дієті, а також. більше
Я купую словацький хліб з непросіяного борошна (платівку), з’їдаю його лише на сніданок, дві маленькі скибочки, просто хочу переконатися, що він хороший? Я також купував цільнозерновий упакований хліб з імпорту, але мені не подобається.
Під час дієт рекомендована добова доза хліба та хлібобулочних виробів становить від 80 до 120 г на добу.
Цільнозерновий хліб з Слатини має задовільні харчові параметри, і якщо він вам подобається, не шукайте іншого. Він містить досить багато клітковини і 847 кДж/100 г. Є хліб з непросіяного борошна, упакований у вакуумі. більше