ожиріння

DHA для абдомінального ожиріння

Дієти, які дотримуються дієти, часто дивуються, коли їх лікар або дієтолог рекомендує приймати DHA. Ми чули про кілька Переваги DHA. Це рідке золото добувається з риби, наприклад, скумбрія, тунець або лосось, містить незамінні кислоти, відомі як Омега 3 і, зокрема, з довгими ланцюгами DHA та EPA, які виявилися корисними для зниження артеріального тиску, зниження частоти поганий холестерин, поліпшення роботи мозку, ревматоїдного артриту та багатьох різних типів запалення.

Однак менш відомим є корисність Омега 3 для схуднення, до того, що все більше і більше дієт (таких як зонова дієта та інші) включають їх у рецепти добавок, як важливе доповнення разом із збалансованою дієтою.

Омега-3 не виробляються нашим організмом, тому єдиний спосіб їх отримати - це їсти жирну рибу в надлишку або, якщо цього не зробити, приймати DHA добавки (добавки до риб’ячого жиру, капсули олії криля, тощо). Як зазвичай, ми настійно рекомендуємо добавки від якісних брендів, які максимально дбають про свої інгредієнти, оскільки це продукт морського видобутку.

Численні дослідження показують, що спаленню жиру сприяють ці жирні кислоти. Вони, як правило, прискорюють обмін речовин, посилюють відчуття ситості і особливо показані, коли боротьба з жиром зосереджена на животі.

DHA для абдомінального ожиріння

Відомо, що периметр живота впливає не тільки на нашу естетику, але і на здоров’я. Експерти вважають, що це тому, що більша частина жиру в животі є вісцеральний жир. Вісцеральний жир не видно, але він набагато небезпечніший, ніж жир жирової тканини, який впливає на нас естетично. Це пов’язано з підвищеним ризиком серцевих захворювань та діабету.

Жир на животі зазвичай добре і швидко реагує на дієту та фізичні вправи. Однак хорошою допомогою для вдосконалення цього процесу є DHA, що було показано в останніх дослідженнях, які не тільки значно зменшують Живіт на животі, швидше, вони зменшують запалення та покращують ліпідний профіль у крові.