Поради щодо харчування

втрати

Опублікував: Марта Рей 05.05.2019

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Що їсти, щоб запобігти мігрені? - 07.07.2021
  • Причини повільного обміну речовин - 06.01.2021
  • 20 продуктів з негативними калоріями - 01.05.2021

Більше року тому Європейський медичний інститут ожиріння (IMEO) офіційно випустив дієту з вином та шинкою, з якою їх можна втратити 4 і 6 кілограмів здоровим способом за місяць. Це революціонізує дієтичний раціон, і в даний час відбувається близько 500 завантажень щодня модна дієта. Через це ми випустили Друге видання.

Це гіпокалорійна дієта багата фруктами, овочами та корисними білками. Будучи збалансованим харчуванням, не має ефекту відскоку. Він не призначений замінювати чи замінювати в будь-якому випадку поради та вказівки лікарів чи лікарів, оскільки в особливих випадках ви завжди повинні дотримуватися рекомендацій нашого лікаря. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, страждаєте будь-яким захворюванням або перебуваєте на лікуванні, Перш ніж застосовувати дієту з вином та шинкою, проконсультуйтеся з лікарем і завжди дотримуйтесь інструкцій, передбачених тим самим.

Дієта складається з чотирьох тижнів, і ви можете завантажити її на наступній сторінці:

Дієта «Вино та шинка» була створена Експертом з питань натуропатів та харчування Рубен Браво, і схвалена фахівцями та дієтологами Європейського медичного інституту ожиріння.

Частини, які з’являться у Серрано Хама, будуть про 100 або 150гр.

Рекомендована схема щоденного споживання червоного вина - стакан 150 мл для жінок і до двох склянок однакової кількості для чоловіків, розділений на два щоденних споживання у випадку останнього. Якщо ви не хочете вживати алкоголь, ви можете замінити сусло червоним вином без додавання цукру або фруктового соку з низьким вмістом калорій.

Вживання червоного вина категорично заборонено, оскільки це алкогольний напій, за умови необхідності подальшої максимальної настороженості органів чуття, як у випадку використання механізмів. Водіння автомобіля або будь-яка інтелектуальна чи фізична активність, пам’ятаючи, що основна причина дорожньо-транспортних пригод, дорожньо-транспортних пригод та нещасних випадків пов’язана, у великих відсотках, з безвідповідальним вживанням алкоголю.

Ця дієта є протипоказаний вагітним або годуючим жінкам та віком до 18 років у фазі росту.