Мені дуже подобається створювати швидкі та здорові нас, навіть ті, які насправді не мають рецепта, тому я не можу зробити точно одне і те ж двічі.
Ця вівсяна каша складається лише з 4 інгредієнтів:
- 1 жменя вівсяних пластівців
- 1 жменя горіхів
- 1 столова ложка кокосового жиру
- 1 столова ложка ванільного цукру
Я подрібнюю в міксері вівсянку та волоські горіхи, а потім швидко розминаю їх руками. Якщо потрібно, я розслаблююся, додавши трохи води.
Я викладаю його в плоску скляну миску і розплющую верх.
Я буквально набиваю його, затискаючи верх, щоб зробити його максимально компактним. Я відпочиваю кілька годин, щоб поєднати аромати, а потім нарізаю на будь-які скибочки.
Зараз я також кладу родзинки поверх цієї порції, але цього можна опустити. Його можна навіть прикрасити підсмаженою крихтою волоського горіха або залити шоколадною глазур’ю.
До речі, я можу засвідчити, що він також чудово працює як подушечка для миші, після того, як я налаштував його на закуски на столі, і мій партнер, і мій син надягають на них мишу абсолютно самостійно.
Нам дуже сподобалось, я настійно рекомендую його всім!