Нервові клітини споживають вдвічі більше енергії, ніж інші, але вони не можуть її зберігати, тому вони покладаються на постійне надходження глюкози через кров. Якщо це занадто багато або замало, це зведе їх з розуму.

уповільнює

Великою загрозою є гіпоглікемія - стан діабетиків, коли рівень цукру в крові опускається нижче 3,9 ммоль/л. Його більш важка форма проявляється зниженням розумової працездатності, дрібними руховими розладами, слабкістю, головним болем, нудотою, помутнінням зору, судомами, порушенням свідомості, пітливістю, нервозністю та серцебиттям.

Остерігайтеся коливань цукру

Нервові клітини також чутливі до коливань цукру. Під час його раптових коливань можуть відбуватися короткочасні зміни когнітивних функцій мозку, особливо сприйняття, навчання, пам’яті, уваги, уяви та мислення. Якщо коливання рівня цукру в крові повторюються протягом тривалого періоду часу, вони можуть спричинити тривале пошкодження мозку.

Найбільш серйозною є гіперглікемія від 16 ммоль/л і вище, коли може виникнути діабетична або кетоацидотична кома. Також існує ризик гіпоглікемії нижче 3 ммоль/л, що також може призвести до діабетичної коми.

Як підтримувати мозок у хорошій формі?

  • Зосередьтеся на довгостроковій хорошій компенсації діабету

Це основна передумова уникнення або відкладання ускладнень діабету. Щоб мозок нормально функціонував і не пошкоджувався, важливо підтримувати рівень глюкози в крові стабільним до 6,5 ммоль/л. Таким чином, уникайте коливань - як гіперглікемії, так і гіпоглікемії.

  • Підтримуйте належне життя

І все тіло, і мозок найкраще працюють при правильному способі життя. Багато сну, регулярний щоденний ритм і розслаблення, поєднання фізичних та розумових навантажень підтримують міцне здоров’я.

Тому, щоб, крім діабету, не розвивати інших захворювань, пов’язаних з пошкодженням головного мозку, дотримуйтесь лікування, дієти для діабету та розв’язуйте кросворди, щодня розв’язуйте вікторини чи головоломки. Прочитайте, а потім детально розповідайте історії, намагайтеся запам'ятати імена нових людей, номерні знаки на автомобілях, розповідайте своїм коханим нові жарти чи головоломки, які ви читали того дня. Вивчіть іноземну мову. Не дозволяйте вашому мозку лінуватися.