У першій частині книги представлені основні особливості ожиріння та діабету, а потім варіанти лікування з акцентом на дієтотерапію. У дієтичному лікуванні двох захворювань є багато спільного, і жодне з них не відрізняється від так званого рекомендованого харчування для хворих на цукровий діабет. З “здорової” дієти. Одним з найважливіших елементів спільної риси є те, що дієта не може бути частиною "передвиборчого" характеру, це лише довготривала, свідомо здійснена зміна способу життя. Кожен кілограм схуднення вважається успіхом, навіть якщо це відбувається лише через тижні, але результат тривалий. Правильно ставити цілі лікування, які є реалістичними, досяжними без особливих зусиль і заснованими на стійких змінах на основі зміни способу життя.
Дієтичні пропозиції такі, що вони пристосовуються до сучасних вітчизняних харчових звичок та міжнародних дієтичних рекомендацій, тому хто обирає форму, яку віддає перевагу. Це означає, що співвідношення поживних речовин, яке все ще поширене в Угорщині сьогодні, а також дієта з високим вмістом вуглеводів та клітковини, включена в міжнародні рекомендації, представлені в режимі харчування. Ця подвійність пов’язана з тим, що дієти з однаковим вмістом енергії містяться у двох різних кількостях вуглеводів.
У повсякденній практиці ця книга допомагає зрозуміти, що не “дієта” - дієтичне обмеження, яке є обов’язковим для постраждалих, тих, хто страждає від дієти та діабетиків - має бути реалізоване, а планування здорового та різноманітного харчування для всієї родини це правильна мета. це також зменшить фактори ризику кровообігу. Книгу від усієї душі рекомендуємо всім, хто любить (не) піклується про своє здоров’я.
Пов’язані книги
Judit Stahl - Швидкі кекси
Читачі, які люблять пекти та їсти, роками чекали, коли Джудіт Шталь зібере свої улюблені рецепти булочок у томі. У книзі представлені популярні делікатеси, які можна швидко зробити, такі як марципан, сметана або кекси з пуншу. Також добре представлені шоколадні кекси. І відтепер, не складає труднощів зробити мафін для розведення багаття з блискавичною швидкістю, гості можуть приходити до заздалегідь зібраних фруктових пирогів з булочками, і ніколи не потрібно боятися, що штрудель трісне, якщо хтось спече сирний сир. булочку замість цього. Ця вигадлива, дотепна кулінарна книга є справжньою біблійною булочкою, і в ній є все, що може завдати завзятий фанат здоби. Як і раніше, рецепти Джудіт Шаль пунктирні, прості в дотриманні, практичні описи та завжди гарантують успіх.
Енн Бронте - Агнес Грей
Агнес Грей росте в родині пасторів на півночі Англії в простому, але люблячому середовищі, де духовні та духовні цінності завжди важливіші за матеріальні. Наймолодша дівчина, яка із страхом прагне допомогти своїм батькам, приєднується до заможніших родин вихователями, щоб виховувати вдома довірених їй дітей. Отримуючи гіркі уроки "мистецтва виховання", він відточується у зрілу, незалежну особистість, яка стає все більш здатною взяти свою долю у свої руки. - Автобіографічно натхненний роман Енн Бронте розкриває Англію середини 19 століття, де досі існують давні закономірності та обмеження, але люди вже звертаються до нових ідеалів, поспішаючи здійснити зміни. Автор заслужено відомого твору розповідає про цей мінливий вік і хоробру, щоденну боротьбу долю зі щирою чуйністю.
Джудіт Шталь - Безкарність
Нова кулінарна книга Джудіт Шталь - радісний доказ того, що хороші аромати не обов’язково означають зайві кілограми одночасно. У цьому томі Джудіт зібрала свої улюблені низькокалорійні страви, які ми можемо їсти без докорів сумління. Смузі з сніданком на 300 калорій, обідні страви на 500 калорій, обіди у 650 штуках, швидкі вечері на 650 калорій та спокусливі солодощі на 250 калорій - справжні делікатеси. Або, як виражається Джудіт, «безкарні задоволення». Тож не може бути й мови про іншу диво-дієту - ця книга для тих, хто любить їсти, але щасливий, якщо вона у них не з’являється. Звичайно, кожен, хто серйозно ставиться до дієти, також може сміливо хапатися за дерев'яну ложку. Ми гарантуємо, що ви давно їли такі смаколики без докорів сумління.
Джудіт Шталь - нарешті вдома!
Кулінарна книга Джудіт Шталь призначена для тих, для кого їжа є важливою частиною життя. Для тих, хто любить розважати своїх друзів, вони із задоволенням стоять біля плити на недільний обід, хто не боїться спробувати новий рецепт, але також любить хороший маленький суп із квасолі. Чотири розділи цього тома включають дружні обіди, сімейні обіди, святкові рядки меню та окремий розділ про солодощі. З барвистої книги, проілюстрованої безліччю фотографій, ми дізнаємось, яку їжу з нетерпінням чекає Різдво, яким є справжній нью-йоркський чізкейк або апельсинова качина грудка, як зробити полуничне морозиво за 10 хвилин і як приготувати Сандор Фрідерікуш робиться улюблений ремінець. Рецепти в цьому томі перевірені аматорами і цього року, тому вони працюють у всіх випадках, а до книги додано практичний шукач рецептів.
Доктор Жолт Гаал - Маріан Кічак - Каталін Сагі - Що їсть діабетик?
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Джудіт Шталь - Швидко, щось смачненьке!
Це не просто добре їсти, це добре готувати, говорить друга кулінарна книга Джудіт Шталь, адже смачні смаки не обов’язково означають, що нам доводиться проводити кілька годин на день на кухні. Різноманітні апетитні страви можна швидко приготувати лише за 35 хвилин: бургери пізньої ночі, індичка tex-mex, макарони з гуляшовим кремом та прованський смажений камамбер, пудинг із сирного сиру, який з тих пір став національним улюбленим, або шоколад всі талери смачні, приготування їжі - не нудний обов’язок, а справжнє джерело радості. Новий том є незмінним передруком кулінарної книги 2003 року, безпрецедентної в Угорщині, яка була продана понад 170 000 примірників.
Жак Мартель - Лексикон психічних захворювань
У напруженому повсякденному житті нашого сучасного життя фізична та психічна рівновага є дуже важливим фактором для нашого здоров’я. Автор, як практикуючий психотерапевт, зобов’язався допомогти розкрити духовне походження хвороб та проблем зі здоров’ям. Він вводить нас у невідомий дотепер світ емоцій і вчить відкриватися, помічати маленький зародок, який, зачавшись у нашому тілі, перетворюється на вірус, паличку або пухлину і стає потужним над нами. Якщо ми зможемо пережити хворобу як завдання і побачити користь від цього досвіду до кінця свого життя, ми можемо відновити своє здоров’я. Лексикон духовних хвороб демонструє особливу альтернативу, яка доповнює традиційну медицину та багато методів природної медицини, і, нарешті, це важливо для досягнення оздоровлення тіла, душі та серця, оскільки справжнє зцілення може відбуватися лише серцем і кохання.
Петр Мюллер - Книга передбачень
Пророцтво працює. Вступити в контакт. Ми можемо з впевненістю звернутися до нього, він дає пораду. Він не говорить конкретики, він відповідає комусь, хто розуміє його мову, хто вирушає у довшу подорож і витримку, ніж ми могли б подумати, хоча нам навіть не потрібно рухатися, щоб розпочати. Цей шлях веде до нас самих. Відповідь дана, доступна. Якщо ми досить сміливі, щоб задати питання, і якщо нас справді цікавить правда, ми не знайдемо кращих вказівок шляхом пошуку.
Ф. Zsuzsa Várkonyi - Я вивчаю себе
Автор - практикуючий психолог. Зі змісту: Чому ми робимо те, що не погоджуємось із собою? Яка внутрішня програма контролює більшість наших дій? Де ми навчились психологічних ігор, які заглиблюють наше життя? Ми дійсно самі писали план свого життя? Чому самопізнання може врятувати нас від запрограмованих пасток? Автор шукає відповіді на ці запитання, сподіваючись на внесок читача. У цій книзі Zsuzsa F. Várkonyi підсумовує свій багаторічний досвід викладання самопізнання не тільки для професіонала, який допомагає, але й для зацікавленого непрофесіонала.
Портрет Оскара Уайльда - Доріан Грей
Герой класичного роману Оскара Уайльда, багатий, красивий і наївний юнак Доріан Грей одержимий ідеєю назавжди залишитися молодим і красивим, а тому навіть продати свою душу. Після того, як хтось із його друзів написав його портрет, хлопець просто скаржиться, що його красу скоро зіпсує життя і час, поки його образ залишається вічним, бажаючи, щоб було навпаки. Незабаром молода людина потрапляє під вплив свого цинічного друга, лорда Генрі Воттона, який пробуджує його до смаків життя. Доріан віддається егоїстичним і вишуканим задоволенням, штовхаючи чоловіків і жінок на шлях гріха, потім занурюючись все глибше і глибше, зазнаючи всіх статей і форм розбещення. Події набувають дедалі тривожнішого обороту, оскільки він незабаром дізнається, що його бажання виконано. На його найбільший подив, лише його образ старіє. Його обличчя та очі охороняють красу невинного юнака, тоді як намальоване обличчя, яке він ретельно тримає у замкненому приміщенні в таємній кімнаті свого будинку, вірно демонструє знищення часу та гріх у його рисах. Тоді ви відчуваєте, що пора змінити своє життя. Помитися цілком чистою, свідком свого грішного минулого, знищити страшний образ.
Міра Кіршенбаум - Коли вірні невірні
Як вибрати між двома людьми? Психіатр, вже відомий нам партійний терапевт, розмовляв із сотнями чоловіків і жінок, які вступили в таємні стосунки без наміру і з перевернутим життям. Що робити, коли зрада відбивається на нашому повсякденному житті? Мира Кіршенбаум запитувала їх, і вона все ще запитує у його книзі Коли вірні невірні. Автор представляє 17 типів стосунків - наприклад, випадковість, помста, розгортання особистості, відвернення, розігрівання шлюбу - і все це можна знайти відповідно до їх ситуації. Терапевт заохочує нас чесно відповісти на найосновніші питання: Чого не вистачає в нинішніх стосунках? Як визначитися між двома людьми? Проводячи вас через шість рівнів прояснення наших стосунків та емоційного життя, він надає реальну підтримку жінкам та чоловікам, які потрапили у подвійні стосунки. Це надає вам всю необхідну допомогу, щоб подолати свої тривоги, сором і невдоволення, щоб знайти щасливіші, врівноваженіші, міцніші стосунки з найкращим партнером.
Zsuzsa F. Várkonyi - Gábor Szendi - Emőke Bagdy - Péter Popper - Наші повсякденні ігри
Ерік Берн, всесвітньо відомий психолог, зауважив, що у житті більшості людей відбувається низка повторюваних подій, які відбуваються так само регулярно, як ніби вони просто дотримуються правил спортивного або настільного гри. Тому він називав їх іграми. Невдовзі він також помітив, що цікавим чином сам «бідна жертва» активно працював над продовженням невдалого процесу - аж до фінальної сцени. Його відкриття, що наше життя часто не зумовлене здоровим глуздом, а якась основна програма - яка в основному збирає для нас біль, втрати та невдачі - не було легко прийняте науковими колами, але концепція психологічної гри також була включена у суспільне мислення та спільну мову. В останньому томі серії магістерських курсів четверо відомих угорських психологів намагаються пояснити, чому наш внутрішній директор наполягає на певній драматургії та які методи можна використовувати для покращення наших важливих, але погано функціонуючих людських стосунків.
Csaba Tóth - палеолітична медицина
Бути серед перших - це великий виклик, важке завдання. Доктор Чаба Тот взяв на себе не що інше, як проникнути в систему охорони здоров’я та допомоги пацієнтам з новим підходом до зцілення. Він може здаватися одиноким воїном, але не є. У нього можуть бути серйозні союзники, еволюційна медицина, зцілення палеоліту та хронічні хворі, які відмовляються терпіти свою долю, запечатувану сучасною практикою. Для них, жертв системи, хворих на цивілізаційні хвороби та всіх людей, які хочуть вести здоровий спосіб життя, цей том пропонує метод, палеолітичну терапію, та новий спосіб харчування для відновлення чи збереження здоров’я. Він вважає, що більша частина нашої хвороби пов'язана зі спотворенням харчових звичок. Палеолітична медицина та дієта можуть означати усунення основних причин майже всіх захворювань - більшість із яких докладно повідомляють про свій досвід та результати лікування діабету, який і без того є популярним захворюванням. Доктор Чаба Тот - лікар зцілення, він залишається вірним давньому принципу, що найкращим для пацієнта є верховний закон.
Роберт О. Янг - Шеллі Редфорд Янг - Чудо рН для діабету
Якщо ви один з мільйонів людей, які постраждали від діабету, пора битись! Книга пропонує просту програму, яка допоможе вам взяти під контроль діабет I та II типу. Це покаже вам, як підтримувати правильне лужне внутрішнє середовище, необхідне вашому організму. Ця суто природна програма може допомогти вам уповільнити, зупинити або навіть змінити хворобу або шкоду, яку вона завдала. Немає необхідності у високих дозах ліків, які використовує більшість діабетиків. За допомогою програми, заснованої на нових методах, ви зможете відновити своє здоров’я та духовно оновитись лише за 12 тижнів.
Джудіт Шталь - Кухня Шталя - 10 років на екрані
Кухні Шталя, найпопулярнішому кулінарному шоу в країні, виповнилося 10 років! У цьому ювілейному виданні ми знайдемо колекцію зі 100 улюблених рецептів для телеглядачів. Окрім багатьох смаколиків, ми можемо зазирнути за лаштунки шоу, познайомитись із його творцями та прочитати багато цікавого про те, як створюється шоу. Чи справді кожна їжа така смачна, як виглядає? Джудіт ніколи нічого не псує? А скільки роботи під його руками? Інтерв’ю, зізнання, ніколи не бачені фотографії та 100 чудових рецептів: кухня Шталя святкує своє 10-річчя!
Моніка Еренрайх - На цьому почнемо займатися!
Що все відбувається навколо Петі у тренажерному залі? Яка ваша права нога? Що хорошого у подвійному бар’єрі? Чому розминка важлива? Якою гімнастикою ми займаємось сьогодні? Основна привабливість міні-серії Mi MICSODA для 3-річних - це красиво намальовані фігури та детальні фотографії. Його силою є також хороше співвідношення навчальних текстів та переказу. Головні герої слугують прикладом для дітей: сором'язливий, грайливий або ініціатор - усі вони можуть пізнати себе на одному з малюнків на сторінках книг. На останній сторінці 4-6 складених очниць дозволяють дітям перевірити те, що вони запам’ятали, гортаючи книгу. М’який, твердий чохол. Рекомендовано з 3 років!