Цукровий діабет - це метаболічне захворювання, також відоме як цукрова хвороба. Незважаючи на те, що випливає з назви, діабет не викликаний занадто великою кількістю цукру. Це правда, що дієта з високим вмістом цукру робить людей із надмірною вагою та ожирінням більш схильними до розвитку діабету, але тут діабет викликаний проблемою метаболізму, а не споживанням самого цукру. Незважаючи на те, що діабет є фізичним захворюванням, наша психіка також відіграє тут роль. Стрес та інші незручності можуть погіршити симптоми захворювання.
Діабет: симптоми
Люди, які страждають на цукровий діабет, часто страждають від необхідності багато пити і багато мочитися. Якщо рівень цукру в крові вище, це означає, що вам доведеться ходити в туалет частіше. Втрата ваги також характерна для діабету, особливо типу 1. Нормально, що ви не сидите на дієтах і не робите зайвих фізичних вправ, але все одно худнете. Це може свідчити про цукровий діабет. Люди, які страждають на діабет, також часто відчувають втому та слабкість. Це пов’язано з тим, що глюкоза в крові погано засвоюється клітинами, що призводить до відчуття втоми та слабкості. Це призводить до відчуття втоми та слабкості. Якщо рівень глюкози в крові високий, хтось із діабетом також може відчувати поколювання. Рідше симптомами діабету є: зниження статевого потягу (у чоловіків), випадання волосся, проблеми з очима, ....
Діабет і стрес
Стрес не має нічого спільного з розвитком діабету, але стрес може посилити симптоми діабету. Якщо ви відчуваєте надмірний стрес, ви можете почуватись втомленими або виснаженими, а якщо ви вже відчуваєте втому від діабету, ваша втома буде ще більш вираженою. Стрес також може змусити вас частіше ходити в туалет. Якщо вам вже доведеться багато ходити до туалету через ваш діабет, це лише погіршиться при стресі. Навіть у людей, які гіпервентилюють, часто відчувають поколювання в руках або ногах. Як ви щойно читали, діабет також може спричинити це. Якщо додати симптоми обох, це лише погіршується.
По мірі того, як ваші симптоми погіршуються, ви часто стаєте більш напруженими, тому що не одразу знаєте, звідки вони беруться. У міру того, як ви відчуваєте більший стрес, ваші симптоми погіршуватимуться, і, як ви бачите, це порочний цикл, в якому стрес підтримує та посилює наявні симптоми діабету.
Лікування діабету
Діабет конкретно не розглядається в Інтернет-програмі самодопомоги Mijn Kwartier (My15Minutes), але це чудова допомога у боротьбі зі стресом. Знижуючи рівень стресу, вираженість симптомів може також зменшуватися. Щодня ви будете отримувати відео, запитання та поради, які ви можете застосувати особисто для зниження рівня стресу. Дослідження показують, що стрес зменшується до 77% через місяць після проходження програми.
Стрес при цукровому діабеті? безкоштовний стрес-тест
На додаток до онлайн-програми самодопомоги, ми також пропонуємо безкоштовний стрес-тест, який повідомить вас більше про ваш особистий рівень стресу. Після завершення іспиту ви отримаєте пояснення своїх балів та того, як вони виглядатимуть через місяць за допомогою онлайн-програми самодопомоги.
Гіпервентиляція? Виміряйте свої показники депресії, стресу, тривоги чи вигорання сьогодні за допомогою нашого безкоштовного онлайн-тесту!