Габріела Бахарова, 27 жовтня 2018 року о 18:09

Навіть абсолютно здорова жінка може захворіти на гестаційний діабет під час вагітності. Зазвичай його тримають під контролем дієта з мінімальним вмістом цукру та великою кількістю фізичних вправ. Однак це не тривіальна хвороба, а, наприклад, фактор ризику гестозу.

діабет

Дотримання принципів здорового харчування допомагає.

Чому виникає гестаційний діабет? Під час вагітності плацента виробляє гормони, які постачають чисті вуглеводи для енергетичних потреб зростаючого плоду, підвищуючи рівень цукру в крові жінки.

"Крім того, плацента розщеплює материнський інсулін, гормон, який знижує рівень цукру в крові. Тому за певних обставин жінка може мати рівень цукру натще натще, але переробляє цукор повільніше після їжі, і його рівень залишається вищим. Саме тоді ми говоримо про гестаційний діабет ", - пишуть гінекологи та акушери Йозеф Загуменський та Володимир Купанік у публікації" Путівник по вагітності ".

Вагітний діабет частіше зустрічається у жінок із зайвою вагою, що мають генетичні схильності. Це правда, що якщо у жінки це було виявлено під час першої вагітності, існує підвищений ризик його виникнення при наступних вагітностях.

Діабет під час вагітності є фактором ризику розвитку небезпечної прееклампсії, яка проявляється високим кров'яним тиском та наявністю білків у сечі, і може бути фатальною для матері та дитини. Ускладненням діабету іноді є надмірне зростання дитини, що в деяких випадках погіршує перебіг пологів.

"Однак недавня робота показує, що діабет під час вагітності суттєво впливає на внутрішньоутробний розвиток плода, а також впливає на його здоров'я протягом усього життя. Ці діти мають підвищений ризик розвитку ожиріння, діабету та інших метаболічних проблем протягом усього життя ", - пишуть автори книги. Дотримання суворої діабетичної дієти та достатня фізична активність під час вагітності може значно зменшити ці ризики.

Діабет виявляється за допомогою тесту

Між 24-м і 28-м тижнями вагітності проводиться тест на гестаційний діабет. Це не потрібно, але якщо ви хочете переконатися, що вас ця проблема не стосується, ви можете її отримати. Це так званий оральний тест на толерантність до глюкози oGTT.

Жінка приходить вранці натщесерце, щоб взяти кров, а потім п’є розчин глюкози. Він сидить у приймальні дві години, він не їсть, але може пити несмачну воду.

Забір крові повторюють через годину-дві. "Цукор у крові натще вище 5,5 ммоль/л і вище 7,7 ммоль/л через дві години вважається позитивним. Якщо значення будуть позитивними, лікар негайно порекомендує дієту для діабету та направить вас на обстеження до діабетолога ", - пишуть Йозеф Загуменський та Володимир Купанік.

Як харчуватися при гестаційному діабеті

Виключіть з меню все солодке. Цукор, солодощі, каші для сніданку.

Плоди максимум по одній штуці на день.

Усі продукти з білого борошна також підвищують рівень цукру в крові: хліб, випічка та макарони.

Також уникайте вживання картоплі або білого рису.

На тарілці повинна з’явитися адекватна порція білка у вигляді м’яса, молочних продуктів або яєць.

Поєднайте достатню кількість овочів з якісним маслом.

З овочів особливо підходять листові салати, шпинат, кабачки або спаржа.