з тіно

Ви вже не раз чули про незліченну користь щоденного напою, але скільки правди у всьому цьому?

Ми постійно чуємо, що випивання склянки червоного вина на день (не білого) зменшує ризик серцево-судинних проблем, запобігає депресії та уповільнює появу діабету 2 типу., улюблена рідина іспанців, При надмірному вживанні це підвищує кров'яний тиск, товстіє та збільшує ризик захворіти на деякі типи раку (як і будь-який інший алкогольний напій), тому у нас є обидві сторони медалі.

вживання

Отже, зіткнувшись з такою полярністю думок, це нормально, що ми відчуваємо трохи розгубленість щодо справжньої користі вина. Однак скільки разів ви вирішували випити келих вина замість пива, лише для його незліченні переваги? Це добре чи ні? Експерти в галузі охорони здоров'я не впевнені в цьому. "Ми звикли чути, що червоне вино приносить багато користі для здоров'я серця, але чимало експертів не погоджуються чи вірять з цим твердженням. Немає досліджень, які однозначно доводять, що вживання його допомагає зменшити ризик серцево-судинних проблем", підберіть Кайф60 '.

так або ні

Як правило, як і у всьому, радимо не зловживати цим. Одну склянку на день рекомендують жінкам, а дві - чоловікам, але дослідження, опубліковане нещодавно в “The Lancet” і фінансуване Фонд Білла і Мелінди Гейтс, схоже, не погоджується з цим. Дослідники провели мета-аналіз із даними, зібраними між 1990 і 2016 роками щодо вживання алкоголю та 592 дослідженнями щодо його ризиків для здоров'я. Вони дійшли висновку, що алкоголь став причиною кожної десятої смерті у всьому світі.

Одну склянку на день рекомендують жінкам, а дві - чоловікам, але останні дослідження пояснюють, що корисного споживання немає

"Ми звикли чути, що випити два напої на день - це чудово, але найдивовижнішим виявом є те, що навіть найменша кількість споживання сприяють зниженню стану здоров'я. Докази є докази ", - пояснив професор Вашингтонського університету., Еммануела Гакіду, автор дослідження.

Вживання вина перед сном може допомогти вам схуднути

"BMC Public Health" також зібрало дослідження, яке натякало на наше незнання раку, спричиненого алкоголем: "Ви багато чуєте про те, наскільки поганий тютюн, але слід встановити реальне порівняння із алкогольними напоями, з яким, без сумніву, ми б дізналися багато речей ", - зазначив він. Був зроблений висновок: пляшка вина на тиждень асоціюється з підвищеним ризиком раку у жінок, переважно раку молочної залози.

То чому ж постійно говорять про його переваги? Вони пояснили це в дослідженні, проведеному Негевський університет імені Бен-Гуріона яка була опублікована в "Анналах внутрішньої медицини". Дослідження вказувало на це споживання келиха вина ввечері під час вечері може бути корисним для людей з діабетом. Щоб дійти такого висновку, ізраїльські вчені відібрали 224 людини такого профілю, які, крім того, не пили вина щодня, і розподілили їх до трьох груп, котрі повинні були щовечора випивати склянку об’ємом 150 мл із таких напоїв: червоне вино, біле вино та мінеральна вода.

Не існує безпечного рівня вживання алкоголю, але немає безпечного рівня водіння, і це не означає, що ви не можете керувати автомобілем

Учасники дотримувались цього розпорядку протягом двох років, протягом яких їм довелося заповнити низку анкет. Наприкінці експерименту люди з групи червоних вин мали кращий рівень холестерину ніж учасники, які випили води. Шанс? Правдоподібне пояснення, дане лікарями, полягало в тому, що користь не може бути пов'язана виключно з його споживанням, але можливо тому, що люди, які брали участь у дослідженні, також харчувались здоровіше.

Як би там не було, і оскільки, здається, на даний момент ніхто не погоджується, єдине зрозуміле, це те, що цим не можна зловживати і що, якщо ви хочете його пити, намагайтеся випивати лише один напій на день, який є єдиним, хто на основі доказів може допомогти зменшення метаболічного синдрому, часто пов'язаного з діабетом. Як пояснили в кінці дослідження Гакіду та його колеги: "Це не означає, що ми рекомендуємо абсолютне утримання. Не існує безпечного рівня вживання алкоголю, але також немає безпечного рівня керування автомобілем, і це не означає, що ви не можуть їздити ". вони дійшли висновку. Отже, ваше останнє слово, доки розслідування не просунеться.