Люди з діабет 2 типу мають більший ризик страждання гіпертонія, хоча обидві патології можна запобігти і навіть поліпшити, якщо a дієта з високим вмістом клітковини і щоденні фізичні вправи для схуднення.
Згідно з дослідженням, представленим під час Близькосхідної конференції Американського коледжу кардіологів (ACC) 2019 року на X конгресі кардіологічного товариства Об'єднаних Арабських Еміратів, що відбувся в Дубаї, дієта з високим вмістом клітковини покращила б діабет 2 типу, як гіпертонія.
Рекомендована кількість харчових волокон буде 40 грам на 2000 кілокалорій, те, що вони пам’ятають, що має супроводжуватися регулярними відвідуваннями сімейного лікаря та/або дієтолога. Дослідження також вказує на те, що завдяки цьому типу дієти рівень холестерину, частоту серцево-судинних захворювань, рівень артеріального тиску та рівень глюкози в крові можна покращити.
Нарешті, дослідники підкреслюють важливість a дієта з високим вмістом клітковини для профілактики серцево-судинних захворювань, пов’язаних із діабетом 2 типу або не, на додаток до щоденних фізичних вправ, які підкладаються для схуднення.
- Дієта FODMAP для лікування синдрому роздратованого кишечника Lima Sento Sé Revista Española
- Середземноморська дієта та фізичні вправи для контролю високого кров’яного тиску
- Відмовлятися від солі недостатньо, це ідеальна дієта для гіпертонії
- Дієта при цукровому діабеті та типи вуглеводів
- Дієта, багата молочними продуктами, зменшує ризик діабету, гіпертонії та метаболічного синдрому