12 ресторанів, у яких ви можете безпечно замовити в 2019 році
Чим більше традицій ми переживаємо, тим більше ми можемо усвідомити, скільки ми, угорці, любимо їсти. Стіл об’єднує сім’ю, друзів та святковий обід, за комфортною та спокійною розмовою за вечерею. Однак було б дуже важливо мати на увазі своє питання.
Бувають ситуації, коли це не так просто, як для діабетиків. Зрештою, для них неважливо, коли, що і скільки вони їдять. І їсти в ресторані може бути складним завданням. Існує кілька ліків від цукрового діабету, і порядок необхідно відповідно відкоригувати.
Варто заздалегідь обговорити це зі своїм дієтологом, лікарем, що рекомендується індивідуально, на що звертати увагу. Як це можна вирішити, щоб кожен мав насолоду від їжі разом. Стаття привертає увагу до цих питань, і ми шукаємо місця, які полегшують діабетикам замовлення їжі якимось чином.
З якими труднощами ви можете зіткнутися як діабетик?
Важливість хронометражу
Одним із важливих факторів є час, оскільки більшості діабетиків потрібно їсти певну кількість і час на лікуванні. В ідеалі, ми не повинні порушувати цей ритм і мати можливість призначити бронювання столика або побачення з іншими членами сім’ї, щоб це ввійшло в розпорядок дня. Якщо це не допомогло, поговоріть зі своїм лікарем щодо можливих альтернатив: змініть прийом їжі на 1-1 години або заплануйте вміст вуглеводів в їжі на той день трохи інакше, і в цьому випадку ліки повинні слідувати за змінами, що також може допомогти дієтолог або лікуючий лікар.
Порахуй, порахуй, порахуй ...
Другий момент, про який вже згадувалося, - це вміст вуглеводів у продуктах. Зрештою, діабетикам важливо розрахувати споживання вуглеводів. Було б дуже корисно, якщо б в меню були вуглеводи та цукор. На жаль, прикладів цього дуже мало, особливо в галузі ресторанів. Тому тут ви можете запитати свого офіціанта або шеф-кухаря, чи містить він доданий цукор або скільки цієї порції картопляного пюре, і якщо більше, ніж вміщується у вашій вуглеводної структурі, попросіть половину порції, половину порції салату . У буфеті нам настільки легше робити справи, що ми визначаємо порції і, добре перевіреним способом, можемо розділити тарілку з їжею. Якщо це можливо, вибирайте ті, які виготовляються із сировини, щоб ми могли розрахувати вміст їх вуглеводів.
Ресторани, які допоможуть прийняти рішення:
- Відомий ресторан в Будапешті, який також безпечний для діабетиків Чеський ресторан. Вміст вуглеводів, а також всі алергени були вказані в меню.
- THE Мелодінські ресторани: Будавест, Роберт, Сточек, Підвал та КампусМелодін ресторани пропонують кілька типів меню, а поточну пропозицію можна переглянути на їх веб-сайті. Кожна їжа має вміст вуглеводів та маленькі піктограми, що пояснюють, який алерген вона містить, чи не додавала вона цукру. Таким чином, ми навіть можемо вибрати вдома заздалегідь.
- THE Пасовище Ви можете насолоджуватися здоровою, свіжою їжею в салатному барі під назвою. На веб-сайті якого ви також можете побачити вміст вуглеводів під їжею та з невеликими піктограмами, чи додано воно цукру чи ні. Ми навіть можемо позначити вгорі меню те, що ми хочемо відфільтрувати, і тому воно відображає лише той вміст, який нам підходить.
І ми можемо також надати хороші новини, все більше кур’єрів відображають харчові цінності в меню
Там зазначено, що він не містить доданого цукру і скільки вуглеводів він містить. Такі постачальники послуг харчування:
- Гастрояльний, На веб-сайті якого ви також можете знайти вміст поживних речовин під їжею, а натиснувши на маленький піктограму i-letter (інформація) ми побачимо точні інгредієнти, тож ми можемо визначитися із замовленням із повною інформацією.
- Cityfood, Repetamenü, Fitbalance та Смачного також працює за подібним принципом. Це чудова допомога діабетикам у виборі.
Ми також думали про солодкороту
З солодощами варто поводитися обережно, тому іноді, якщо ви хочете звільнити для них місце в нашому меню, на щастя, ви можете вибрати серед постійно розширюваного вибору. Це пов’язано з тим, що все більше кондитерських виробів прагнуть виводити на ринок здоровіші продукти без цукру. THE Кондитерські вироби без цукру Ви також можете знайти вміст вуглеводів та калорійності тортів на веб-сайті, що є дуже корисною інформацією.
- THE Майстерня здорових кондитерських виробів «Забракадабра» також приділяє велику увагу якості продуктів без цукру.
- THE У кафе DXN Окрім традиційної пропозиції, є також продукти, які можуть вживати діабетики.
- THE Кондитерська Ноя пропонує можливість замовити через Інтернет спеціальну вкладку для діабетиків на сторінці torta.hu між пунктами меню, де ми можемо побачити тістечка, виготовлені з підсолоджувачем.
Добре, це я маю на увазі, але що я можу пити?
Третій момент, про який слід згадати, - вибір напоїв діабетиків. Зрештою, під час святкування часто не залишають тостів. Слід уникати алкогольних напоїв з додаванням цукру, а замість концентрованого аперитиву випийте склянку вина (рекомендується сухе, червоне вино) або склянку пива під час їжі. Звичайно, тут також слід враховувати помірність, і ці напої також включаються в кількість споживаних вуглеводів.
Тож, продумано та за консультацією з професіоналом, ми можемо спокійно насолоджуватися гарною компанією за столами як у будні, так і у святкові дні.
Веб-сайти, що послужили джерелом: