Правильна дієта допоможе нам зняти дискомфорт при діареї.
- Що таке діарея
- Причини діареї
- Дієтичні заходи проти діареї
- Рідка дієта при діареї
- В’язка дієта при діареї
- Рекомендована їжа в терпкій дієті
Оновлено: 1 вересня 2020 р
діарея Це визначається як кількісне або якісне аномальне збільшення випорожнень людини на основі їх звичного ритму кишечника. Це означає, що діареєю можна вважати різні ситуації: збільшення кількості відвідувань туалету, тобто частота дефекацій; кількість стільця, навіть якщо частота не збільшується; а також модифікація текстури стільця, тобто перехід від більш-менш твердої консистенції до іншої більш пастоподібної або навіть рідкої.
Як вже вказує визначення, кожен має свій кишковий ритм, і таким чином ми знаходимо людей з певною схильністю до запорів, що характеризується повільним ритмом, низькою частотою стільця і навіть так званими козячими калами, такими як козячий гранули., за те, що вони провели занадто багато часу в товстій кишці, де частина води, що міститься в них, реабсорбується. Але ми також можемо знайти людей, які без будь-якої патології мають набагато швидший темп, вони можуть випорожнюватись два-три рази на день абсолютно нормально і з добре сформованим стільцем.
Діарея: ліки та контроль дієти
Фізіологічно діарея є захисний механізм з самого кишечника, який виявляє якийсь потенційно небезпечний елемент і намагається через потік води якнайшвидше вигнати його через анальний отвір, щоб захистити себе і щоб цей шкідливий елемент не засвоївся. І, здебільшого, саме це і відбувається. З цієї причини, якщо це не є строго необхідним, не бажано приймати будь-які ліки, які сильно розрізають діарею, оскільки в такому випадку симптом буде усунутий, але не причина, яка його спричиняє, і навіть, що токсин або шкідливим елементом, що викликає діарею, він довше залишатиметься всередині організму.
Тож відповідно до цього, чи має значення, що ми їмо або п’ємо під час діареї? Правда в тому, що ні. Одна справа - спробувати усунути діарею різкими методами і не дозволяючи їй протікати, а інша - посилити цей, вже досить агресивний для шлунково-кишкового тракту процес, додаючи елементи, які можуть бути шкідливими, дратівливими або збільшувати саме розкладання.
Важливо мати певний контроль за харчуванням під час діарейного процесу, а також уникати зневоднення, яке при сильній діареї може виникнути протягом годин через великі втрати води та електролітів.