Найдовша дієта, яку я коли-небудь робив за свої 90 днів, була 11-12 років тому. До минулого року, тому що ми щойно розпочали дієту Дюкана із Zsófi рік тому.

дієта

У такий час, як рік тому, я думав, що зараз я значно випереджаю. Я думав, що буду їсти так само, як і раніше. І я також думав, що за весь цей час схудну на 90 фунтів. Я помилявся.

З одного боку, я ще не досяг 90-кілограмової ваги, хоча я до цього підійшов гарно, мені близько 95. Враховуючи, що зі 118 років я починав і що всі вітають, не турбуючи справу. Я також не впевнена, чи зможу я все-таки схуднути за теперішнього способу життя. Я думаю, що не. Він уже не так сильно рухається.

Мене більше цікавить те, щоб я тримався тут, на цьому рівні. За останній місяць я почав поступово перетворювати свій раціон, не повністю виключаючи солодощі та хліб. Іноді я беру, наприклад, круасани. Нічого страшного, але я зупиняюся біля круасана і намагаюся не злочинити з іншим того дня. Здається, це працює, я не почав набирати вагу.

Порівняно з минулим роком, я також знаю, що ніколи не можу припинити це робити. Якби я знову почав їсти, як колись знову страждав ожирінням. Окрім того, що я не був здоровим, мені було б неприємно зіпсувати рік роботи.

Я навчився залишати це і те, але в основному знаходив продукти, які раніше не міг уявити щодня у своєму раціоні. Тож у мене за плечима цікавий рік, сподіваюся, з його допомогою лінія людей, що переді мною зросла.

Автор:

Андраш Шрі

Мені 38-річний веб-розробник з Будапешта. Гордий батько виховуваних двох дітей і щасливий чоловік прекрасної дружини. Записи Андраша Шрі