Будь-які основні корективи способу життя вимагають часу, сміливості та готовності до зростання, але це має тривалий позитивний вплив. Наприклад, зміна харчових звичок та дотримання в основному сирої дієти на рослинній основі - одне з найбільш прийнятних для здоров'я рішень. Мало того, що він правильно годує ваше тіло, детоксикує вашу систему та сприяє довголіття, він також може задовольнити бажання виглядати і почуватись краще з віком.

дієта

Але, як ми вже говорили, дотримання цього нового способу життя не є принциповим рішенням, яке легко прийняти за одну ніч. Деяким потрібен час, щоб пристосуватися до того, щоб виключити м’ясо, молочні та рафіновані продукти зі свого щоденного раціону, навіть дізнавшись, наскільки шкідливі ці продукти. Ми розуміємо, що це не завжди буде легко, тому ми дали кілька корисних порад для початківців дієти «Алілуя»:

Скористайтеся нашими цінними ресурсами
Може здатися важким зробити таку серйозну зміну способу життя, якщо ваше життя обертається навколо напруженого сімейного графіку, тим більше, що для цієї дієти необхідна значна кількість підготовки. Однак якщо ви скористаєтесь нашими цінними ресурсами, такими як наш безкоштовний посібник із початку роботи та диета «Алілуя», як розпочати роботу з DVD, внесення цих нових коригувань може бути простим і безперешкодним.

У нашому посібнику з початку роботи ми покажемо вам, як замінити продукти та відтворити деякі улюблені страви. Ми також покажемо вам, як виглядає типовий день дієти Алілуя, якщо ви не знаєте, як розпочати. У наборі DVD ви дізнаєтесь поради щодо включення здорового харчування в насичене життя, економії часу та грошей за допомогою приготування їжі, поради щодо їжі та багато іншого.

Почніть вичавлювати - Щодня!
Не переживайте, скільки фруктів і овочів ви повинні їсти. Натомість спробуйте сокувати один раз на день! Або заощадите час, вичавлюючи соки через день і заробляйте достатньо на другий день. Це смачне ласощі і є найкращим способом поглинути максимальну кількість поживних речовин майже миттєво. Відвідайте нашу колекцію рецептів соків для приготування натхнення!

Знайдіть відволікаючу увагу
Відмовитись від своїх старих звичок в їжі холодної індички, які не передбачали каламбур, важко позбутися. Однак, якщо ви знайдете спосіб відвернути розум, ви перестанете думати про їжу, яку ви їли раніше, і зосередитесь на оптимальному здоров’ї. Знайдіть нове хобі, яке любить вся родина, і приділіть час один одному кілька разів на тиждень, щоб бути зайнятими.

Спробуйте наш стартовий комплект
Пам’ятайте: дотримання дієти «Алілуя», безумовно, стосується пріоритетів здорової їжі, але вам також слід застосовувати натуральні добавки у своєму режимі. Наш початковий набір - це ідеальний вступний набір продуктів, які можна спробувати, починаючи шлях до покращення здоров’я. Включає наші найпопулярніші продукти BarleyMax та Fiber Cleanse, а також кулінарну книгу та вступ до DVD-диети з Алілуї. Дозвольте нам допомогти вам поступово змінювати спосіб життя, допомагаючи вам покращити загальний стан здоров’я, використовуючи чисте харчування.

Вам також може сподобатися:

Дієта Алілуя: наші основні поради для початківців

Ми розуміємо, що це не завжди буде легко, тому ми надали кілька корисних порад для початківців дієти «Алілуя».

Яка різниця між здоровими та нездоровими харчовими жирами?

Існує багато способів, як дієтичний жир може бути корисним для вашого здоров’я, і в ваш план харчування повинно бути включено помірну кількість.

Їжа, багата клітковиною, яку слід їсти

Тим, хто в даний час живе з проблемами травлення, або хоче досягти здорової ваги, знизити рівень холестерину або контролювати рівень цукру в крові, подумайте про те, щоб додати в свій щоденний раціон більше продуктів, багатих клітковиною.