Аніта Цой не завжди була стрункою: шанувальники пам’ятають її по-іншому, коли вона була, якщо не роздутою, досить повною жінкою. Народившись, вона довго не могла повернутися назад і одужати, через що її шлюб майже зірвався. Після цього співачка розробила свій раціон і прийшла у прекрасну форму.
Дієта Аніти Цой
Кожен організм індивідуальний, і не всі системи однаково ефективні для всіх людей. Природно, у Аніти знижений обмін речовин, саме тому вона схильна до товстоти і майже не худне. На той момент, коли він почав худнути, вага його тіла становила 96 кілограмів. Ось чому можна припустити, що дієта Аніти допоможе навіть у найскладніших випадках.
Однак співак прийшов до його системи не відразу. Протягом 14 років він пробував примхливу дієту один за одним, але вага моментально зник і повернувся. Він звертався до різних спеціалістів, але це не мало ніякого ефекту. Лише коли Аніта зрозуміла, що потрібно регулярно харчуватися, вона знайшла систему, яка дозволяла майже двічі програвати і залишатися стрункою і красивою.
Основними правилами дієти Аніта є:
- Використовуйте правила роздільного енергопостачання: м’ясо, птицю та рибу слід їсти з некрохмалистими овочами та відокремлювати від інших білків (яєць, сиру, вершків тощо); каша і фрукти, тільки окремо; Жири слід звести до мінімуму, а не поєднувати з білками та вуглеводами.
- Займіться своїм тілом фізично щодня.
- Різко обмежте споживання солодких і жирних продуктів.
- Щодня в обов'язковому порядку випивайте 1,5-2 літри води.
- Закінчіть останній прийом їжі не пізніше 20:00.
- Щотижня в той самий день (наприклад, у середу) організовуйте завантаження.
Використовуючи ці правила, ви можете не тільки відновити нормальну вагу, але і зберегти результати.
Місячна дієта Аніта Цой
Аніта вважає, що місячний календар має великий вплив на людей. Саме тому співак рекомендує використовувати дієти та завантаження на спадаючому Місяці, а в той час, коли місяць сходить, їжте як зазвичай. Організм добре реагує на таке чутливе ставлення. А дієта, яка застосовується, може бути будь-якою - ваша Аніта може порадити велику різноманітність.
Грейпфрутова дієта Аніта Цой
Іноді трапляються ситуації, коли з’явилася зайва вага, і позбутися цього потрібно терміново, за короткий час, навіть на деякий час. Така дієта допоможе вам у цьому питанні. Його можна спостерігати протягом 2-3 днів, не більше, оскільки він не збалансований.
Суть цього полягає в тому, що кожні півтори години вам потрібно їсти грейпфрут або варене яйце (чергуючи). До кінця дня дозволяється вживати не більше 7 грейпфрутів і не більше 7 яєць. В цьому випадку потрібно випивати 2 літри води на день. Суворе обмеження: забороняється солити яйця, а також пити чай або каву.
Дієти на розряді Аніти Цой
Щоб підтримувати форму, Аніта регулярно організовує для неї вихідний раз на тиждень. Суть цього полягає в тому, що ви споживаєте лише низьку калорійність
продукту, тоді як за правилами дробове харчування: тобто не на 2-3 великі прийоми їжі, а на 5-6 прийомів, але малими порціями. У будь-якому випадку не можна забувати про питний режим: на день слід випивати 2 літри води.
Улюблений варіант Аніти - нежирний йогурт, який співачка дозволяє собі випивати до двох літрів на день. Це не тільки зручно і приємно, але і нормалізує мікрофлору кишечника.
Інша версія, також ферментована, розряджає 3-4 пакети знежиреного сиру, який також слід вживати невеликими порціями протягом дня.
Найекзотичніший варіант сміттєвого контейнера Аніти - це ананас. Співачка пропонує необмежену солодку їжу, свіжі стиглі фрукти (але аж ніяк не консервовані).