дієти, здорове харчування, овочі, схуднення, рецепти
Дієта Аткінсона - ми їмо м’ясо і жир, ми худнемо?
За словами Аткінсона, ви можете їсти будь-яку кількість їжі, багатої на білки та жири, але мінімум вуглеводів. Таким чином, ви можете мати будь-яку кількість м’яса, сиру, жирів та овочів. Особливо популярний серед чоловіків - дієта Аткінсона.
Але забудьте про гарніри у вигляді макаронних виробів, картоплі, випічки або фруктів. Хоча ця дієта здається дуже простою, ви дуже скоро переконаєтесь, що одностороннє вживання м’яса, сиру чи яєць без гарнірів зовсім не просто. На думку експертів, це теж має свої ризики, тому будьте обережні. Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед кожною дієтою.
Ця дієта є однією з найпопулярніших, особливо щодо швидкості схуднення та зниження вимог до відмови. Дієта дієти складається з великого вмісту білків і жирів і майже не містить вуглеводів, на відміну від природного метаболізму людини. Дієта хоча і призводить до втрати ваги, але це також загрожує здоров’ю. Лабораторні експерименти показали, що дієта Аткінсона також призводить до зменшення мозку. Дієта Аткінсона - одна з найрішучіших і, мабуть, найнебезпечніших дієт.