животі

Допоможіть, у мене є плавуча допомога!

Живіт, поплавок, жирова подушечка. На жаль, переробка жиру в животі складніше, ніж усунення шару жиру, що накопичився в інших областях нашого тіла. Приємно знати, що ожиріння живота може бути не лише результатом малорухливого способу життя та неправильного харчування, існує багато інших факторів, які можуть вплинути на його розвиток. Які бувають жирові прокладки на животі і що ми можемо з ними зробити? Все про животик!

Характеристика черевного жиру

Як би це не було розчаруванням, роль жиру на животі, безумовно, важлива і має зовсім іншу функцію, ніж жир, який знаходиться в інших областях нашого тіла. Хоча майже 90 відсотків жирового шару нашого тіла допомагає функції тепла, жир на животі, як правило, відіграє роль у механічному захисті: він захищає наші життєво важливі внутрішні органи. Характеризується тим, що черевний жир, тобто вісцеральний жир, знаходиться не під тканиною шкіри, а в черевній порожнині.

Однак неважливо, скільки жиру зберігає ваше тіло в шлунку! Звичайно, ожиріння може бути одним із супутників недоїдання - дієти, багатої рафінованими вуглеводами, - і малорухливого способу життя, але багато інших факторів також впливають на розвиток жиру в животі. Жирова тканина може спричинити потрапляння в організм сполук, які впливають і пошкоджують наші клітини, наприклад, судини.

Це також може бути попереджувальним симптомом захворювання органів і може спричинити запалення в організмі.

Опрацювати гуму для плавання - складне завдання, за допомогою фізичних вправ та дієти далеко не впевнено, що ми досягнемо бажаного плоского живота. Однак ми можемо досягти швидких та ідеальних результатів за допомогою ліпосакції, яка зараз є легкодоступною та звичайною процедурою.

Ризик жирової прокладки на животі

Таким чином, жирова накладка на животі не тільки створює естетичні проблеми, але крім того, що негативно впливає на загальне самопочуття, вона також збільшує ризик серйозних захворювань. Він може зіграти важливу роль у розвитку високого кров’яного тиску, серцево-судинних захворювань, діабету, високого рівня холестерину та інсульту, а також деменції та раку.

Взагалі кажучи, надлишковий жир у животі зменшує лімфатичний та кровообіг. Утруднення дихання також є супутнім симптомом для людей, які страждають від битів на животі, оскільки занадто товстий шар жиру перешкоджає правильному надходженню кисню.

Види черевного жиру

У разі жиру на животі зазвичай виділяють 4 типи.

Гормональні порушення

Класичний животик найчастіше зустрічається у чоловіків, і гормональний баланс значною мірою сприяє тому, що жінки зазвичай починають набирати вагу на животі та лінії талії лише після менопаузи - навіть у тих, у кого до клімаксу було менше жиру в животі. Це викликано зниженням рівня естрогену після пропущеного періоду, а також зниженням обміну речовин.

Порушення роботи гормональної системи, але навіть незначні зміни можуть спричинити ожиріння живота. Одним з неприємних супутніх симптомів жінок із СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) є розвиток жиру в животі, спричинений високим рівнем тестостерону. Також гіпотиреоз може спричинити накопичення вісцерального жиру.

Стрес, спричинений жиром у животі

Стрес, як і багато захворювань, також відіграє важливу роль у розвитку жиру в черевній порожнині, причина якого є складною та недостатньо відомою фахівцям в даній галузі. Одним із причин «здуття живота» є те, що стрес змушує організм виробляти так званий гормон стресу - кортизол, який підвищує рівень цукру в крові та підвищує апетит.

Стрес також порушує наші біоритми, і занадто мало або занадто багато сну також сприяє розвитку вісцерального жиру.

Як стрес, так і відсутність сну можуть зробити нас схильними до вживання їжі, багатої вуглеводами та жирами, тому відгодовуємо. Крім того, обидва фактори сприяють виникненню порушення обміну речовин і збільшенню вироблення певних гормонів, що змушує організм “зберігати” та економити енергію. Дивно, але занадто багато занять спортом можуть порушити ваш метаболізм, тому варто не перестаратися з вправами.

Жир на животі та генетичні фактори, спричинені вагітністю

Після вагітності обсяг живота значно збільшується і шкіра також розширюється. Наші сполучні тканини не здатні адаптуватися до великих змін і, на жаль, не втягуються повністю після пологів. Типовим «ускладненням» є розкриття черевного м’яза після пологів. У цьому випадку черевний м’яз розкривається посередині живота, від чого живіт значно провисає. В останньому випадку необхідна якнайшвидша медична консультація!

Отже, після пологів ми в першу чергу говоримо не лише про ріст жирових відкладень у животі, а й про різку зміну стану черевної стінки та шкіри. В обох випадках відмінним та ідеальним рішенням є підтяжка живота та ліпосакція, які можуть допомогти жінкам після пологів повністю та повністю зберегти свою жіночність.

Якщо у вас, як правило, більше членів сім'ї "животиків", варто витратити більше енергії, щоб запобігти появі жирових прокладок на животі, оскільки схильність до живота успадковується.

Жир на животі, спричинений їжею та питтям

Ми навіть не могли б подумати, що надмірне вживання алкоголю також суттєво збільшує жир у животі. Це пов’язано з тим, що печінка починає спочатку розщеплювати алкоголь, полегшуючи накопичення жиру в животі та талії. Крім того, високий вміст цукру в алкоголі також сприяє ожирінню.

Звичайно, недоїдання - один з найбільших ворогів плоского живота. Високопрості вуглеводні продукти, білий хліб, макарони та солодкі безалкогольні напої та безліч солодощів - прямий шлях до ожиріння живота.

Варто скласти дієту, яка включає більш складні вуглеводи - вівсяні пластівці, цільні зерна - щоб збільшити споживання багатих клітковиною продуктів, а також кількість насичених жирних кислот. Насичені жирні кислоти допомагають підтримувати рівень холестерину в організмі на оптимальному рівні, що захищає серце.

Їжте багато рідини, нехай ваш раціон буде багатий на вітаміни, і не забувайте про овочі, фрукти, олійні культури!

Ліквідація черевного жиру

Найважливіша частина боротьби з жиром на животі - це профілактика! Набагато простіше - як і у всіх інших випадках нашого здоров’я - не дати щось розвинутися, ніж загасити пожежу. Якщо наші плавучі шини вже з’явилися, ми можемо спробувати змінити вже встановлений стан, змінивши спосіб життя.

Однак, як ми бачимо, скільки різних факторів впливає на розвиток небажаного рівня жиру в животі, варто брати складну і цілеспрямовану боротьбу з вісцеральним жиром! Багато разів, незважаючи на всі наші зусилля, ми не процвітаємо на впертому животі, від нього важко позбутися! У цьому випадку найкращою допомогою є добре перевірений метод усунення жиру в животі одним махом, і це не що інше, як ліпосакція.

Ліпосакція

Як вже згадувалося раніше, дуже важко позбутися жиру на животі, це тривала боротьба, і результат не завжди є таким вражаючим, як ми найбільш задоволені. За допомогою ліпосакції пластичний хірург може формувати контур тіла до такої міри і швидко, що ми не можемо досягти втрати ваги та руху.

Процедура проводиться через розріз у кілька міліметрів, лікар висмоктує жирові клітини через тонку трубку після розпушення жирової тканини.

У ліпосакції поширені кілька методів, різниця в яких полягає в техніці розслаблення жирової тканини. Якщо ви вирішили, що хочете швидко позбутися від жиру на животі, ви можете вибрати між вакуумною, вібраційною або ультразвуковою ліпосакцією.

Звичайно, процедура буде тривалою, якщо ми також докладемо максимум зусиль, щоб зберегти плоский живіт і талію оси після операції. Як тільки ми можемо розпочати фізичні вправи, регулярні фізичні вправи позитивно впливають не тільки на нашу витривалість та обмін речовин, але і на все наше тіло. Їжте багато рідини і переходьте на здоровий спосіб життя у своєму раціоні!

Якщо ви також хочете, щоб весна мала тонку талію і плоский живіт, попросіть наших колег записатися на ліпосакцію!