роблю
Барбекю може бути відгодівлею або проріджуванням, залежно від кількох факторів, у цій статті ми представляємо Барбекю Дієта для схуднення швидко, за тиждень ви можете схуднути до 3 кілограмів, не голодуючи.

Барбекю - це популярна їжа, розроблена на металевому грилі над вогнем, це давній первісний ритуал людини з моменту її створення.

Сьогодні ми представляємо Дієта барбекю Щоб скинути кілограми, харчуючись насиченим і ситним, за тиждень ви можете схуднути до 3 кілограмів. Це кетогенна дієта, де ви можете втратити ще більше, не втрачаючи м’язової маси.

Сніданок: улюблений настій без цукру з жменею волоських горіхів та 1 яєчнею зі шпинатом, кабачками або мангольдом. 1 Апельсин або цитрусові.

Обід: Гарячий змішаний овочевий салат з рибним шашликом. Без десерту

Вечеря: шашлик зі свинини з сосисками та овочами на грилі. Без десерту.

Перекус в середині дня: Йогурт та настій без цукру.

У цій дієті барбекю не вживається нічого солодкого, лише натуральні фрукти. Схуднути за тиждень це можливо за допомогою дієти з барбекю.

Для доповнення цієї ефективної дієти корисно займатися спортом або вправами короткої тривалості, але з помірною інтенсивністю. Біг, стрибки, легка ходьба, підйом або спуск по сходах або танці вдома, також практикуючи зумбу або катаючись на велосипеді.

Інший Дієти для схуднення, схуднення Y Схуднути швидко що може вас зацікавити: