У Брітні було багато клопоту з кілограмами: у підлітковому віці всі заздрили її струнким лініям, а потім вона залишила себе і? ну, тоді вже ніхто не заздрив. Останнім часом він починає повертатися у форму, але як це зробити?

Всього за десять років дівчата-підлітки дали б все, щоб зробити їх схожими на Брітні Спірс. З тих пір зірці стало відомо, що генетика, важкі заняття спортом і навіть несвідоме харчування не відповідають за його форму на той момент, а скоріше таблетки для спалювання жиру, які вона приймала. Насправді, тим часом ми також дізналися, що Брітні має не просто спалювачі жиру, але він також потрапляв у неприємності з іншими агентами, настільки, що батько врешті взяв на себе опіку над ним.

коричневим

З тих пір співачка подолала нижчу точку і починає відновлювати свою стару форму, але їй ще потрібно виконати багато роботи, щоб знову стати такою ж ідеальною, як раніше.

Брітні, як відомо, дуже любила їжу, тому вона намагалася протистояти постійній тязі низькою або так званою "мінус" їли багату калоріями їжу. Також у поп-зірки було багато нездорових пристрастей, більшість з яких характеризуються і сьогодні: він регулярно п’є енергетичні напої, повні штучних речовин, крижану каву та палить, не кажучи вже про чіпси.

Складний і розумово вимогливий період після цього він тепер знову почав тренуватися, хоча деякі вважають, ви повинні вирішувати свої проблеми з харчуванням насамперед у своїй душі. Якщо ми просто подивимось на надзвичайну втрату ваги, це може здатися на правильному шляху, але одного цього недостатньо, оскільки різноманітні делікатеси все ще є регулярними інгредієнтами вашої їжі.

"Вона любить брагу своєї матері, але в більшості випадків вона містить багато вуглеводів і калорій". -сказав Боббі Сторм, його колишній особистий тренер. "Я сказав йому, що він повинен їсти більше білка, особливо під час екскурсій, і забути про соус для барбекю та солодощі. Йому потрібні складні вуглеводи, які ти можеш отримати з хліба з коричневого рису, овочів та цільнозернового борошна".

Тоді Брітні не прийняв цієї поради, результат був добре видно роками, можливо, тепер він зрозумів, що його тренер не давав поганих порад.

ідеї щодо їжі варто прийняти і для нас, інакше ми можемо поводитися як колишня зірка підлітка!