Серед незліченних дієт, які ми маємо сьогодні, ми знаходимо менш відомі Дієта Бройса. Мова йде про сувора програма детоксикації, що складається виключно з пиття овочевих соків, розроблена для лікування раку. Це сьогодні однаково використовуються людьми, які Хоча вони не страждають жодною хворобою, ні вони хочуть очистити свій організм або скинути зайві кілограми.

У цій статті ми детальніше розглянемо суперечливу дієту Бройса. Ми розповімо вам, як пояснив його роботу сам автор Рудольф Бройс і як його ефективність може бути підтверджена результатами сучасних досліджень. Ми уявимо його переваги та ризики, а також розглянемо конкретний щоденний план, яких слід дотримуватися під час дієти та досвіду людей, які дотримуються цієї дієти.

Дієта Бройса - навігація в статті

працює

Якщо вам потрібна дієта, де ви майже не витрачаєте час на приготування їжі, ця дієта ідеально підходить для вас. Цей зручний пакет вводить організм в кетоз і починає втрачати вагу протягом цілого тижня. Пакет включає продукти з високим вмістом білка, необхідні для схуднення. Він включає коктейль, кашу та супи. Упаковка містить загалом 35 порцій їжі. Наш → огляд KetoMix.

ПОРАДА No1: доставка протягом 4-5 робочих днів з моменту замовлення 💰 Знижка Для покупок понад 115 євро БЕЗКОШТОВНИЙ подарунок за 39 євро!

Що таке дієта Бройса?

Це дієта Бройса сувора 42-денна програма детоксикації, під час якої людина не вживає жодної твердої їжі. Тіло отримує енергію та поживні речовини з овочевих соків, доповнених трав’яними чаями. Ця дієтична програма представлена ​​світові Австрійський цілитель Рудольф Бройс, який до своєї смерті в 1991 році стверджував, що вилікував тисячі людей, які страждають різними типами злоякісних або не злоякісних захворювань. Спочатку дієта була описана в декількох томах сьогодні його можна отримати у вигляді всебічної книги.

Люди, які не мають раку чи інших важких (або зовсім не піддаються лікуванню) захворювань, рідко вдаються до дієти Брауса в повному обсязі. Вони голосують швидше менш різкі очисні процедури, що тривають коротше (від 3 до 21 днів), під час якого вони поститься і п’ють овочеві соки.

Як це працює?

Дієта Бресса діє лише в тому випадку, якщо ви чесно дотримуєтесь суворих правил: ви не їсте твердої їжі, щодня п'єте лише точно визначену кількість овочевих соків з дозволених овочів, п'єте несолодкі трав'яні чаї з рекомендованих видів трав. За цих умов в організмі запускаються процеси очищення, не навантажені повноцінною дієтою, і воно починає виводити всі токсини, що накопичуються в ньому роками.

Це клізми є частиною цього методу. Тому що під час дієти Брауса організм не їсть тверду їжу, травлення зупиняється і людина перестає спорожнятися. Це означає ризик отруєння токсинами власний організм. Однак існують розбіжності щодо важливості та частоти клізм під час цього лікування через різницю у перекладі книги на різні мови. Ви можете знайти відгуки на форумах, де люди порівнюють англійський оригінал з іншими мовами. У книзі, опублікованій англійською мовою, згадується клізма досить незначно, тоді як її переклади іншими мовами наголошують на їх важливості та значущості.

І як автор пояснив, як дієта діє у боротьбі зі злоякісними або не злоякісними захворюваннями? Сам Рудольф Бреус стверджував, що хворі аномально розмножуються клітини "живуть" від твердої дієти, тому їх раціон на овочевих соках "голодує", в результаті чого вони гинуть. Багато з нас, мабуть, посміхнуться цьому простому твердженню, але у світлі сучасних досліджень ми виявляємо, що, можливо, це було не так далеко від істини.

Рудольф Бройс також є автором методу масажу, що описується як високоенергетичний масаж, що розслаблює фізичні та розумові блоки. Під час масажу застосовується олія звіробою, який має здатність проникати в глибокі структури, розслабляючи таким чином м’язи і відновлюючи міжхребцеві диски. Це також благотворно впливає на нервову систему.

Масаж хребта Брейса розсуває хребці так, щоб пластині вистачало місця. Масло звіробою поступово масажують легкими дотиками, таким чином досягаючи «набряку» міжхребцевих дисків і розслаблення нервів.

Масаж особливо рекомендується людям, які страждають проблемами міжхребцевих дисків. Оскільки масаж чинить тиск на акупунктурні точки на спині, тим самим покращуючи загальний енергетичний баланс тіла. Також рекомендується пацієнтам з дегенеративними захворюваннями хребта та суглобів, при плечах, головному болі та болях при мігрені, хворим на ішіас та людям із поганою поставою хребта. В якості профілактики рекомендується проходити масаж раз на два місяці, при гострих станах це 3 рази на місяць.

Що дозволяє дієта Бройса

    овочеві соки з призначених овочів (до 500 мл на день) трав’яні чаї з призначених трав (несолодкий, в будь-якому обсязі)

Навпаки, те, що забороняє дієта Бройса

    овочеві соки з не призначених овочів фруктові соки рідини, крім води та призначених чаїв будь-яка тверда їжа куріння, алкоголь, що вимагає фізичних навантажень (спорт)

Що говорить дослідження?

Поодинці Дієта Бройса ніколи не була предметом більш масштабних медичних досліджень, тому її ефективність залишається відкритою темою.. Раніше було одне невелике клінічне дослідження, в якому брали участь лише вісім пацієнтів. Низька кількість досліджуваних та відсутність контрольної групи однозначно свідчать про те, що результати цього дослідження не можна сприймати серйозно. Однак ми маємо у своєму розпорядженні клінічні дослідження, що вивчають вплив голодування та дієт натще (дієти, що швидко імітують, ящур) на здоров’я організму. Бо одна Лікування Брейса відноситься до цієї категорії, ці дослідження можуть багато розповісти нам про його наслідки.

Дієти, що імітують голодування, та лікування злоякісних або не злоякісних захворювань

Дієта Бройса виникла як передбачуване лікування злоякісних та не злоякісних захворювань, тому давайте спочатку розглянемо дослідження в цій галузі. Існують дослідження було зосереджено на впливі голодування (голодування, яке є суттю дієти Бройса) на ріст пухлин або стійкість здорових клітин організму до хіміотерапії. Експерименти на клітинах in vitro, а також експерименти на мишах дали дивовижні результати: короткочасно повторюється голодування уповільнює ріст пухлин і підвищує ефективність хіміотерапії на хворих клітинах. Навпаки, здорові клітини були до тисячі разів краще захищені від окисного стресу та пошкодження хіміотерапією. Наївне звучання Брейса про те, що хворі клітини просто «голодують» і «вмирають» раптом звучать зовсім по-іншому.

Принцип ефекту

Оскільки план детоксикації Бройса дозволяє пити лише овочеві соки, значення яких дуже низькі з точки зору глюкози та інших цукрів, клітини пухлини по суті дійсно голодують. Все просто: здорові клітини переробляють глюкозу та цукру набагато ефективніше, тому вони можуть вижити при значно меншому надходженні в організм. Аномально розмножуються клітини, навпаки, вони дуже неефективно переробляють цукри, тому для свого виживання їм потрібен значно більший дохід. При голодуванні, коли їм не вистачає енергії з цукрів, вони є ці хворі клітини ослаблений, тому більш чутливий до хіміотерапії та інші звичайні методи лікування. Оскільки здоровим клітинам не вистачає цього цукру, вони не стають більш схильними до хіміотерапії.

В Італії, Голодування та рак: Молекулярні механізми та клінічне застосування, дослідники опублікували чіткі висновки свого дослідження:

"Піст і дієти, що імітують піст (дієти, що імітують голодування, ящури) ... створити середовище, яке може зменшити здатність ракових клітин адаптуватися та виживати, покращуючи тим самим ефективність терапії раку. Крім того, голодування та імітація дієт підвищення стійкості до хіміотерапії в нормі, але не при раку клітин, і підтримують регенерацію нормальних тканин, що може сприяти запобіганню шкідливих та потенційно небезпечних для життя побічних ефектів лікування ".

Голодування та недоїдання

Дослідження голодування та аномального розповсюдження клітин звучать досить переконливо, але багато людей не поститься через змішане почуття про голод. Багато експертів також проклинають дієту Бройса, і їх головним аргументом є ризик недоїдання. Серед лікарів існує загальна думка, що 42-денний піст для організму не може бути корисним, а може призвести лише до недоїдання або навіть смерті.. Вищезгадане наукове дослідження також зосередило увагу на цій проблемі:

"Хоча пацієнтам важко переносити ідею голодування, на тваринах та в клінічних дослідженнях це було доведено Цикли низькокалорійних дієт, що імітують голодування, є здійсненними та загалом безпечними."

Отже, основною проблемою, схоже, є не недоїдання, а лише рішучість людини перенести почуття голоду.

Вплив короткочасних голодувань на ожиріння та діабет 2 типу

Проведено дослідження з 2017 року 4 місяці пацієнти з ожирінням та діабетом 2 типу. Випробовувані на час дослідження Цілодобові пости (голодування) два-три рази на тиждень. Лише через два місяці лікування інсуліном більше не було необхідним у пацієнтів з діабетом. Через чотири місяці було зафіксовано середню втрату ваги на 17,8 відсотка. Хоча в цьому дослідженні була використана дієтична формула, що включає короткочасне голодування, можна припустити, що тривале голодування на дієті натще (дієта Брейса) може дати подібні результати.

Голодування як підтримка імунітету

Ще одне дослідження 2014 року було зосереджене на реакції стовбурових клітин на голодування. Стовбурові клітини людини мають здатність трансформуватися в будь-який тип клітин. Вони відіграють роль стимуляторів росту інших клітин при розселенні пошкоджених клітин або відмерлих тканин і регенерації пошкоджених тканин. Дослідження показали, що голодування через 2-4 дні активізує «сплячі» стовбурові клітини імунної системи, які відразу ж починають процес відновлення. В результаті, рівень білих кров’яних клітин збільшується, і тому імунна система організму готова боротися з інфекціями та знищувати будь-якого ворога, який викликає хворобу. Цей результат виявився дуже важливим для пацієнтів, які страждають аномальним розмноженням клітин тіла, оскільки рівень білих кров’яних клітин в організмі різко падає через хіміотерапію.

Дієта Бройса для схуднення - так чи ні?

Ця модель харчування це не часто і не рекомендується для схуднення. Дієта, яка триває цілих 42 дні, дійсно різка і невиправдана для здорових людей. Крім того, його суворі правила (точний план можна знайти нижче) відбивають багатьох людей братися до нього, навіть незважаючи на те, що детоксикація організму та втрата кілограмів є невід’ємним результатом.

Якщо ви вирішите піти далі, ви вирішите дотримуватися цієї дієти, рекомендується укорочена 3-денна до 3-тижнева версія, наприклад, у контексті весняної детоксикації організму. Ідеально мати спостереження лікаря, дієтолога або іншого експерта, з яким ви зможете проконсультуватися з курсом дієти.