ЗДОРОВ'Я І КРАСА
Одержимі їжею в усі часи? Є багато жінок, які вірять, що таким чином вони також зможуть подолати суворість вагітності, але це не так
Одержимі їжею в усі часи? Багато жінок вважають, що таким чином вони також зможуть подолати суворість вагітності, але це зовсім не так: ті, хто схильний постійно контролювати свій раціон харчування, набирають більше ваги під час вагітності, ніж ті, хто не приймає турбота про своє харчування. Це підтверджує дослідження, проведене нещодавно в США.
Інститут медицини США вказує, що жінки не повинні збільшувати кількість калорій, що вживаються протягом першого триместру вагітності, тоді як у другому та третьому триместрах їм потрібно відповідно 340 і 450 калорій. Все більше жінок набирають більше, ніж рекомендовані кілограми під час вагітності, за даними команди на чолі з Моу-Різ в Журнал Американської дієтичної асоціації.
І не тільки це: є дані, що жінки, які надмірно контролюють свій раціон, і ті, хто діє постійно, набирають більше ваги під час вагітності. Команда провела розслідування серед 1223 вагітних жінок, які брали участь у дослідженні щодо передчасних пологів та розвитку плода, щоб дослідити, як харчова поведінка до вагітності впливає на збільшення ваги протягом цих дев'яти місяців.
Усі жінки визначали свою вагу до вагітності та відповідали на анкети, що оцінювали обмежувальну поведінку в їжі, коливання маси тіла та стурбованість їжею. Учасники набрали приблизно на 52% більше рекомендованої ваги; у 63% жінок набір ваги був надмірно високим. 32% жінок, які мали недостатню вагу до зростання до настання вагітності, набрали надмірну вагу, що також спостерігалося у 63% учасниць із нормальною вагою до вагітності та у 85% та 74%, відповідно, у жінок із початковою вагою та ожирінням.
"Циклічні" жінки, тобто до вагітності вони хоча б раз набрали і втратили 2,25 і більше кілограмів за тиждень, набрали на 2 кілограми більше, ніж "нециклічні" жінки. У всіх підгрупах за вагою до вагітності, крім жінок із низькою вагою на зріст, ті, хто мав обмежувальну харчову поведінку, набирали більше ваги, ніж ті, хто найменше обмежував свій раціон. Така ж картина спостерігалася у жінок, які регулярно дієтували.
Жінки, які звично обмежують свої харчові звички, можуть бути психологічно вразливішими до набору зайвої ваги під час вагітності, заявила Сієга-Різ, оскільки вони частіше розглядають вагітність як можливість відмови від цих обмежень. Повідомлення лікарів "не повинно бути таким, що нормально їсти за двох", сказав автор.