Ваш пароль надіслано на вказану електронну адресу.
- Відкривачка
- Учасники
- Картинки
- Відео
- Новини
- Форум
- Посилання
- Свіжий
Новини дієтичного клубу
Чіа, чудотворна каша для схуднення
Чи знали ви, що є плід природи, який ви можете їсти нескінченно довго, оскільки чим більше ви його вживаєте, тим ефективніше він стимулює жир, покращує обмін речовин, детоксикує та енергетизує організм?
У древніх культурах енергетичне насіння іспанської родини мудреців, чіа, вживали для збереження міцного здоров'я та як запоруки довголіття.
Немає такої їжі, яка б містила стільки білка, як чіа, і яка б таким чином неймовірним чином природним та здоровим способом підвищувала фізичні, розумові та духовні показники.
Калій, кальцій, залізо та антиоксиданти також набагато перевершують будь-які інші овочі чи фрукти, саме тому його називають дієтичним харчуванням тих, хто діє.
Завдяки високому вмісту клітковини він регулює рівень цукру в крові, завдяки вмісту незамінних амінокислот прекрасно компенсує недоліки дієти для схуднення.
При додаванні до будь-якого виду їжі, сирої, приготованої у вигляді чаю або пророщеної, вона подвоює свою кількість, примножує свою харчову цінність, не забезпечуючи надмірних калорій або жиру для організму.
Ось як це допомагає вам схуднути та довго змінити спосіб життя - спробуйте!
Пов’язані новини:
Прокоментуйте!
Коментарі
привіт ціна ти знайшов? якщо так, то мені було б цікаво. З повагою: ildikó
[email protected]
Знайдіть хіт:
Капсули сальвії 100шт
Сальвія - це плід виведеної версії чіа (Salvia hispanica L.).
Він використовувався ацтеками для виживання під час тривалих і важких полювань, під час торгових поїздок та під час боїв. Кур'єри, які надсилали повідомлення через величезну імперію, використовували Чіа як їжу.
Порція 12 г (2 ст. Л.) Пропонується наступним чином:
- Вітаміну С в 7 разів більше, ніж апельсинів.
- Він містить у 6 разів більше кальцію, ніж молоко.
- Магнію в 15 разів більше, ніж брокколі.
- В 3 рази більше заліза, ніж шпинат.
- Більше калію, ніж банани!
- У 8 разів більше жирних кислот омега-3, ніж лосось.
Харчові переваги сальвії:
Джерело омега-3 жирних кислот та природних волокон.
Він містить багато антиоксидантів, фітонутрієнтів, вітамінів та мінералів.
Як і льон та соя, він не має присмаку.
Вищий вміст поживних речовин, ніж нижче, і сої.
Сальвія в клінічних випробуваннях:
- У гострому дослідженні Сальвія знижувала рівень цукру в крові після їжі, тобто підвищувала чутливість до інсуліну.
- У більш тривалому дослідженні Сальвія знижувала кров'яний тиск та ризик найпоширенішого судинного ризику при діабеті 2 типу.
- У тому ж дослідженні було показано, що сальвія ефективно знижує ймовірність серцевого нападу та частоту запалення та коагуляції (аспіриноподібний ефект).
Ці результати демонструють багату харчову цінність та високу ефективність сальвії, використання якої допомагає у лікуванні серцевих захворювань, діабету та інших захворювань.
Інгредієнти:
Екстракт Salvia hispanica, желатин, біофлавоноїдний комплекс Flavin 7 (сушка лушпиння насіння червоного винограду, сушка лушпиння насіння сорго, сушка лушпиння насіння ожини, сушка лушпиння чорної вишні, сушка лушпиння чорної смородини, сушка лушпиння червоної смородини, лушпиння насіння червоної смородини) сушена шкірка яблука ), барвник (діоксид титану).
Вказівки щодо використання:
1 капсула/день і не більше 2 капсули/день.
Не перевищуйте рекомендовану добову кількість.
Дієтична добавка не може замінити збалансованого змішаного харчування та здорового способу життя.
Діюча речовина в добовій дозі:
1 капсула:
Salvia hispanica 400 мг
Загальний поліфенол 3,3 мг
З них: флавоноїд 2,3 мг
З них: ресвератрол 0,0017 мг
2 капсули:
Salvia hispanica 800 мг
Загальний поліфенол 6,6 мг
З них: флавоноїд 4,6 мг
З них: ресвератрол 0,0034 мг
Упаковка:
- 100 шт. 1650 HUF
- 250 шт. 3400 HUF
Наші небеса! Дякую за підказку !
Привіт, я знайшов вас після довгих пошуків,
Salvia hispanica = Чіа
Salvia hispanica
з Вікіпедії, вільної енциклопедії
(Перенаправлено з насіння Чіа)
Перейти до: навігація, пошук
Salvia hispanica
Наукова класифікація
Королівство: Plantae
Вид: S. hispanica
Біноміальна назва
Salvia hispanica
L.
Salvia hispanica (Chia) - рослина з роду Salvia з сімейства Lamiaceae, що походить з Мексики. Її культивували ацтеки в доколумбові часи і настільки цінували, що люди давали її щорічну данину правителям. Він все ще широко використовується в Мексиці та Південній Америці, разом із насінням мелених для поживних напоїв та як джерело їжі. [1]
Зміст [приховати]
1 Зростання
2 Етимологія
3 ботаніка
4 Насіння чіа
4.1 Приготування їжі
5 Список літератури
6 Зовнішні посилання
[редагувати] Зростання
Чіа вирощують комерційно для отримання насіння, їжі, що багата на жирні кислоти омега-3, оскільки насіння дають 25-30% олії, що піддається екстракції, переважно α-ліноленової кислоти (ALA). Він також є джерелом антиоксидантів та різноманітних амінокислот. [1] Незважаючи на всі ці переваги, пов’язані зі здоров’ям, чіа перебуває в процесі подання заявки до органів ЄС, щоб розглядати її як нову їжу.
[редагувати] Етимологія
Слово chia походить від ацтекського слова chian, що означає жирний. [1] Нинішній мексиканський штат Чіапас отримав свою назву від Нахуа "вода чи річка Чіа".
[редагувати] Ботаніка
Чіа - це однорічна трава, яка виростає до 1 м заввишки, із супротивними листками довжиною 4–8 см і шириною 3–5 см. Її квітки мають фіолетовий або білий колір і утворюються в численних гронах по колоску на кінці кожного стебла. [2]
Насіння Чіа - це, як правило, невеликі овали діаметром близько одного міліметра. Вони мають плямистий колір з коричневим, сірим, чорним і білим. Насіння чіа, як правило, містять 20% білка, 34% олії, 25% харчових волокон (переважно розчинні з високою молекулярною масою) та значний рівень антиоксидантів (хлорогенна та кавова кислоти, мірицетин, кверцетин та флавоноли кемпферолу). Олія з насіння чіа містить дуже високу концентрацію омега-3 жирних кислот - приблизно 64%. [3] Насіння чіа не містять клейковини та натрію в мікроелементах. [4]
Насіння чіа традиційно вживають у Мексиці, на південному заході США та Південній Америці, але в Європі воно не широко відоме. Історично насіння чіа служило основною їжею культур науатль (ацтеків) Центральної Мексики. Літописці єзуїтів називали чиа третьою за значимістю культурою ацтеків, відстаючи лише від кукурудзи та квасолі, і випереджаючи амарант. Данина та податки священицтву та знаттю ацтеків часто сплачувались насінням чіа. [2] [5]
Сьогодні чіа комерційно вирощують у рідній Мексиці, а також у Болівії, Аргентині, Еквадорі та Гватемалі. У 2008 році Австралія була найбільшим у світі виробником чіа. [6] Подібний вид, золотиста чіа, використовується таким же чином, але не широко вирощується в комерційних цілях. Насіння Salvia hispanica сьогодні часто продається під загальною назвою "Chia", але також під декількома торговими марками, включаючи "Sachia", "Anutra", "Chia Sage", "Salba", "Tresalbio" і "Mila".
[редагувати] Приготування їжі
Насіння чіа можна їсти в сирому вигляді як харчову клітковину та добавку до омега-3. Мелене насіння чіа іноді додають до піноле - грубого борошна, виготовленого з підсмажених хлібних зерен. Насіння чіа, замочене у воді або фруктовому соку, також часто вживають і відоме в Мексиці як чіа фреска. Вимочені насіння мають желатинову структуру і використовуються в кашках, кашах і пудингах. Мелене насіння чіа використовується у хлібобулочних виробах, включаючи хліб, тістечка та печиво.