Рецепти смачних десертів для схуднення.

солодощі

Ягоди бальзамічні

Інгредієнти:

  • 2 кружки замороженої ягідної суміші (розмороженої)
  • 4 чайні ложки бальзамічного оцту

Приготування ягід палеоліту:

Безкарність їстівної карамелі

Інгредієнти на 4 порції:

  • 175 г фініків без кісточок, сушені фініки
  • 150 мл кленового сиропу
  • 1 столова ложка ванільного аромату
  • 2 великі яйця, відокремлені
  • 85 г розпушувача
  • нежирний йогурт або навіть кленовий сироп для подачі

Препарат для схуднення, безкарний карамельний лист:

Приховані вишні

Інгредієнти на 2-3 порції:

  • 450 г вишні без кісточки
  • 2 столові ложки вишневого, сливового або абрикосового варення
  • 1 лимон дрібно натертої цедри і соку
  • 50 г дрібного борошна
  • 3 великих яйця
  • 450 г знежиреного молока
  • 1/2 чайної ложки меленої кориці
  • 3 столові ложки цукру-піску рафінованого
  • цукрова пудра зверху

Приготування прихованих вишень для схуднення:

Марципанові сушені фруктові яблука

Інгредієнти на 4 порції:

  • 2 середніх яблука
  • 85 г марципану, дрібно нарізаного
  • 8 столових ложок змішаних сухофруктів
  • 1 невелика лимонна дрібно натерта цедра і сік
  • органічний йогурт для подачі

Приготування яблук для сухого марципану для схуднення:

Компот з абрикосів з бананів

Інгредієнти на 4 порції:

  • 250 г кураги
  • 200 мл яблучного соку
  • 2 банани, обведені
  • 4 маракуджі (або кошик малини)
  • 2 столові ложки очищеного, нарізаного скибочками мигдалю, підсмаженого
  • йогурт або вершковий сир та солодке печиво для подачі

Приготування компоту для схуднення, бананового абрикосового компоту:

Тушковані груші з ожиною

Інгредієнти на 4 порції:

  • 4 середні груші
  • 1 цедра лимона (очистити смужку картоплі смужкою)
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 250 г ожини
  • 300 мл несолодкого яблучного соку
  • 50 г цукрового піску
  • 8 столових ложок нежирного органічного йогурту

Приготування парних груш з ожиною для схуднення:

Полуничний йогурт з карамельним соусом

Інгредієнти на 6 порцій:

  • 500 г полуниці
  • 1 апельсиновий сік
  • 500 г органічного йогурту
  • 100 г рафінованого цукру-піску

Приготування йогурту для схуднення з полуничним карамельним соусом:

Імбирний динний сорбет

Інгредієнти на 4 порції:

  • 2 стиглі дині (загалом приблизно 1,5 кг), розрізані навпіл і видалені без кісточок
  • 75 г рафінованого цукру-піску
  • 4 шматочки імбиру в сиропі, профільтровані та подрібнені
  • 1 середній яєчний білок (діти, люди похилого віку та вагітні не повинні вживати сирі яйця!)

Препарат для схуднення, імбирний динний сорбет:

Сорбет схід сонця текіли

Інгредієнти на 6 порцій:

  • 225 г рафінованого цукру-піску
  • 2 зеленого лимонного соку
  • 2 лимонного соку
  • 5 апельсинового соку
  • 100 мл текіли, плюс трохи для подачі
  • 1 білок середнього яйця (діти, люди похилого віку та вагітні не повинні вживати сирі яйця!)
  • 4 столові ложки гранатового соку
  • гвоздика апельсина і лайма для подачі

Препарат для схуднення, сорбет схід сонця текіли:

Диня з гострим соусом з смородини

Інгредієнти на 4 порції:

  • 1 апельсиновий сік і дрібно натерта цедра
  • 2 столові ложки смородинового желе
  • 1 стигла диня з м’якоттю апельсина
  • нежирний органічний йогурт для подачі