Згідно з нещодавно опублікованим опитуванням, тривожно висока частка європейського населення - 88 відсотків опитаних - не знає про існування так званого прихованого черевного або вісцерального жиру. Однак якщо цього типу жиру в організмі занадто багато, це може навіть скоротити наше життя.
Зараз це всі спостерігають!
Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо
Дієта у віці 30, 40, 50 років: ось як ви можете досягти успіху
Прихований жир на животі: також може зіграти певну роль у розвитку діабету та серцевих захворювань. У дослідженні "Вісцеральний жир та вага" троє провідних експертів звертають увагу на необхідність більш інтенсивної інформації про цей небезпечний прихований жир. Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи черевної порожнини. Хоча його не видно і не відчувається, надмірна кількість цього метаболічно активного жиру збільшує ризик розвитку загрозливих для життя захворювань, таких як діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання. (1-6)
Наша часта новорічна постанова - це неодноразове зобов’язання нудьгувати, що незабаром ми позбудемося надмірної ваги, яка нам покладена, але більшість людей досягне успіху лише в найрідкісніших випадках. Результати дослідження понад 12 000 дорослих європейців, які хочуть схуднути (7), схоже, також підтверджують це. Згідно з дослідженням, 61 відсоток тих, хто хоче схуднути, вирішив, що все-таки хоче схуднути, тоді як дві третини тих, хто дотримується дієти, які раніше обіцяли новорічну обітницю, визнали, що не досягли успіху.
Прихований жир, що приховує небезпеку Доктор Террі Магуайр, практикуючий фармацевт і почесний доцент університету Королеви в Белфасті (8), підкреслив: «Більшість людей із зайвою вагою ставляться до ожиріння як до естетичної, а не як до проблеми здоров’я, тому важливо бачити переваги для здоров'я втрати ваги позитивні зовнішні зміни ".
Опитування також виявило, що 88 відсотків опитаних не знають, що означає термін вісцеральний жир, але пов'язаний з цим ризик захворювань, які є одними з провідних причин смерті у всьому світі - таких як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання (9) - підвищує ризик ), 61% заявили, що надалі підтвердили свій намір схуднути.
Рясність талії вважається найнадійнішим зовнішнім ознакою прихованого жиру в животі і, отже, найкращим провісником небезпеки. (10-12) Доброю новиною є те, що завдяки своїй активній природі прихований жир на животі легше перетворюється на енергію, оскільки вага втрачається, ніж жир безпосередньо під шкірою. (13) "Кількість вісцерального жиру є більш надійним предиктором можливості передчасної смерті, ніж лише маса тіла", - пояснив професор Стефан Джейкоб (14), один із співавторів дослідження. - "Навіть невелика кількість надлишку вісцерального жиру збільшує ризик серйозних захворювань, але помірне зниження ваги також значно знижує цей ризик".
У звіті зазначається, що усвідомлення небезпеки прихованого жиру в животі сильно мотивує тих, хто хоче схуднути. Експерти сподіваються, що чим більше знатимуть про прихований жир на животі, тим легше буде виконувати новорічні обітниці щодо схуднення.
Професор Девід Хаслам, лікар-терапевт (15 років), голова Національного форуму Великобританії проти ожиріння, застерігає у своєму звіті: "Модні дієти, які зазвичай обіцяють швидке схуднення, неможливі. Насправді вони можуть принести більше шкоди, ніж користі. крім того, частина ожиріння жиру відкладається як вісцеральний жир ".
Список літератури: 1-6
1 Lapidus L et al. Розподіл жирової тканини та ризик серцево-судинних захворювань та смерті: 12-річне спостереження за учасниками популяційного дослідження жінок у Гетеборзі, Швеція. Br Med J 1984; 289: 1257-61.
2 Wang Y та співавт. Порівняння ожиріння живота та загального ожиріння при прогнозуванні ризику діабету 2 типу серед чоловіків. Am J Clin Nutr 2005; 81: 555-63.
3 Chan J та співавт. Ожиріння, розподіл жиру та збільшення ваги як фактори ризику клінічного діабету у чоловіків. Догляд за діабетом 1994; 17(9): 961-969.
4 Ларссон Б та ін. Розподіл жирової тканини черевної порожнини, ожиріння та ризик серцево-судинних захворювань та смерті: 13-річне спостереження за учасниками дослідження чоловіків 1913 року народження. Br Med J 1984; 288: 1401-4.
5 Юсуф С та співавт. Вплив потенційно модифікуваних факторів ризику, пов’язаних з інфарктом міокарда, у 52 країнах (дослідження INTERHEART): дослідження «випадок-контроль». Lancet 2004; 364: 937-952.
6 Сіроні А.М. та співавт. Вісцеральний жир при гіпертонії: Вплив на резистентність до інсуліну та функцію ß-клітин. Гіпертонія 2004; 44; 127–133.
7 * ICM Research опитав випадкову вибірку з 12 161 дорослих у віці 30-59 років на 21 європейському ринку, використовуючи змішаний підхід до онлайн-та телефонних досліджень у жовтні 2009 р. З респондентами зв’язувались на національній репрезентативній основі та кваліфікувались для опитування, якщо вони були прагнуть схуднути щонайменше 2lbs у вазі. ICM є членом Британської виборчої ради і дотримується її правил. Додаткова інформація на www.icmresearch.co.uk
8 Доктор Террі Магуайр - громадський фармацевт і старший викладач Квінського університету в Белфасті. Колишній президент Фармацевтичного товариства Північної Ірландії, він є членом Фармацевтичного товариства Ірландії. Вони багато публікують про оздоровчу роль фармації в терапевтичних областях від куріння до ожиріння.
9 Всесвітня організація охорони здоров'я. Факти - Найкращі десять причин смерті. www.who.int/entity/mediacentre/factsheets/fs310_2008.pdf. Доступ 10.11.09.
10-12
10 Lean ME та ін. Обхват талії як міра, що вказує на необхідність регулювання ваги. British Med J 1995; 311: 158-161.
11 Pouliot MC та співавт. Окружність талії та сагітальний діаметр живота: найкращі прості антропометричні показники накопичення жирової тканини вісцеральної області живота та пов'язаний з цим серцево-судинний ризик у чоловіків та жінок. Am J Cardiol 1994; 73(7): 460-8.
12 Ініціатива освіти з питань ожиріння NHLBI. Практичний посібник Ідентифікація, оцінка та лікування надмірної ваги та ожиріння у дорослих. http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/prctgd_c.pdf. Доступ 02/11/2009.
13 Фрейн К та співавт. Інтегративна фізіологія жирової тканини людини. Int J Obes 2003; 27: 875-888.
14 Професор Стефан Якоб - ендокринолог та діабетолог, який керує Інститутом кардіометаболіків у Німеччині. Він провів багато клінічних випробувань і багато публікував у галузі ожиріння.
15 Професор Девід Хаслам - лікар з питань ожиріння, практикуючий лікар загальної практики та голова Національного форуму з питань ожиріння у Великобританії. Вони широко публікують публікації та виступають на міжнародному рівні щодо ожиріння та супутніх захворювань.