Основні рідні продукти
- Кіноа, каньїхуа, ачіта, кукурудза
- Бульби: Ачіра, Машуа, арракача, юка, картопля, солодка картопля, олюко, мака.
- Серед багатьох видів були знайдені залишки анчоусів.
- Овочі: кабачки, кабачки, помідори, перець, перець чилі, пайко, гострий перець, зелене листя, кайгуа, листя коки, водорості та лагуни.
- Фрукти: гранаділи, заварне яблуко, тумбо, слива, авокадо, закваска, пакае, гуава, ананас, гуава, лукума, сапоте, огірок, якун, банан (кажуть, що там були райони, де були знайдені ріжковий, колючий.
- Овочі, квасоля, пальма, чочо, арахіс,
- М'ясо: морська свинка, м'ясо лами, вікунья, тарука (дрібний олень), кит, морські леви, жаби, мед (бджоли), куріпки, голуби, дрозди, ігуани, морські черепахи.
Сніданок
Яблучний сік з авокадо або заварного крему
Кіноа з ананасом.
Кока-чай
Перекус
Гранаділи/Тумбо
Обід
Салат з кайгу та помідорами
Риба на грилі з маніокою або солодкою картоплею
Перекус
Підсмажена кукурудза канча, попкорн або огірок (фрукти)
Вечеря
Гарбузовий крем
М'ясо морської свинки або лами або риба з маніокою, солодкою картоплею або картоплею
- Дієта без глютену може бути шкідливою для вашого здоров’я Ось чому! Новини правди
- Найкраща дієта без глютену або низької їжі
- Безглютенова дієта покращує здоров’я - це виживання
- Сметана Дієтична їжа Баварія Плавлений сир Напр. - завантаження без сиру -
- Дієта Адель! C; mo - дієта Sirtfoot - Diario Libre