@oskvarka Це саме моє. Вранці дитячі порції на обід, а ввечері нічого. А тим часом голова все ще в холодильнику. Кумедно я зараз зовсім не голодний. Боже, дозволь мені потримати, нехай спрацює, і я знову одягну одяг. . Я почав о 59.8 у понеділок, сьогодні у мене 57.3. Ціль нижче 55, довгострокова, здорова, без ефекту йо-йо. Тоді це знову буду я. (ну, я все ще не знаю, що робити з козами, що мене діти знесли, але я щось придумаю)))
Минулого року @andrejjka я розпочав свою діяльність у 63 роки, але в мене вже було 2 недоліки саме того, що я намагався приборкати, тому що два роки тому після Різдва раптом 65 і весілля за рогом я не хотів виглядати морозом на всіх фотографіях: Д. тож я запустив його дуканом до 57, і це зайняло у мене багато часу і не хотів дізнатися навіть кілограма. а потім раптом приблизно за місяць до весілля у мене було 56, а в день весілля 54: D вранці. але те, що ви описуєте, це саме моя дієта, я все ще щось їжу. Д. Творог мені дуже сподобався, тому я купив лінію в лідлі. і коли у мене було бажання їсти, у мене були помідори. тільки що якось після року котеджу він загубився, можливо я його з’їв.
@oskvarka Правильно. Навіть найсильніший віл - це пердеть порівняно з хорошою мотивацією. Як довго ви знімали з 65 до 57? А який у вас зріст, якщо я можу запитати?
@oskvarka noo, так що якщо ти намагаєшся стискати пальці
@ penelope111 не знаю, як мене знайти тут сьогодні, це найгірше, мабуть, я все злякав би
@ penelope111, тому з завтрашнього дня до сьогоднішнього дня я не міг цього зробити
@ninimini З першого разу стало легше, чи не так? Зараз це справді важко 🙂
Привіт @oskvarka, так само, як ти пишеш, це мене просто зупинило і ось уже місяць нічого, нічого, тут і там пару ковдр вгору-вниз по каруселі, хоча переступи вже не маю вибору на початку, але я все-таки доведеться дати йому 5 кілограм. до завтра я нічого не отримаю, я мало що зможу зловити - це хвороба папа донру нокку цвірка, більше не ходи в холодильник 😀
@ penelope111 veru і це досить складно 😝
@ninimini Ну, я знову починаю з понеділка 🙂 Отже, сподіваюся, я впораюся з цим 🙂
@ penelope111 Я його ще не проводив, тому що мій чоловік і мій тато роблять нам садовий будиночок, і я мушу готувати для них цілий день по магазинах з дітьми, щоб у мене не було часу на себе і готувати своє, тому я починаю з Субота чи неділя теж
@ninimini Ну, я повинен багато працювати і починати з того понеділка, бо якщо я відкладу це так, я ніколи не почну 😀
Сьогодні повне фіаско, страшна ніч позаду мене. Мені було погано, блювота, жар і гарячка, все було. Хм, не дуже добре виключати овочі та брови у двох хворих дітей. Я був учора у лікаря, і там мене вже чекала свиня на грип. Неважливо, я не здаюся. Досить далі, без ульгідратів, я просто додаю овочі та фрукти до м'яса, Я НЕ ЗАБУДУ БРАТА ВІТАМІНУ.
привіт 🙂 тому сьогодні, нарешті, перший білковий день, оскільки він ніколи не тривав з понеділка, я спробую це на вихідні: D з прекрасних 70 кг, які я мав місяць тому, це вже 73 кг, тому я знову йду із більшої ваги. dukan для мене розрахував, що 10.1. У мене повинна бути вага, про яку я мрію, 60 кг. Побачу, як це піде. і справді в понеділок Нов не планує нікому води чи хоча б молочного дня? 🙂
@mimusss добре, що ти кажеш, у мене буде молоко, але я не виношу молока. Завтра готую томатний суп, сьогодні в мене був часник, і я соромлюсь себе, вчора з’їв належну піцу. о так, я відчуваю себе таким ситим, і мені було погано вночі, я не звик до цього вже о десятій, як завжди vo
@ penelope111 Тож я збираюся це зробити завтра, так що стискай пальці і
@mimusss У мене може бути простіший день
@ejuskaaa Я теж вип'ю молока, води мені зараз занадто багато. У мене вчора також була піца, але я ще не мав дукану: D
@ninimini Я стискаю пальці, ми можемо це робити все разом 🙂 чудово, щоб ми могли зібратися
@ninimini @mimusss Я приходжу до вас у понеділок і маю молочний день 🙂 Принаймні я нарешті почну 🙂
@ penelope111
@mimusss Я думаю, я почну в понеділок, як-то я почав сьогодні, але я не хочу готувати. У мене є повний холодильник з учора, тому завтра я справді зроблю рейд у магазині, щоб не дивитись на інші🙂)) і в понеділок Світловий день 🙂)
Чудово, перейдемо до нового початку нерахування, тому що я завжди кажу, що з понеділка, і я тримаю Дукана макс навпіл ... Я хочу до 99 відсотків, як завжди, я блін 10 кілограм я впорався за 2 місяці, і я не знати цих 5 за 2 місяці або кілограм насправді. майже завжди щось щось, смішне, оскільки людина втрачає волю, навіть якщо вона чинить опір 😀 але я не можу дозволити їй знову підніматися, але я вже купила дрібниці 😀
aaa brrr мій ПК стає поганим, я все ще втрачаю його, але якому 5 років, тому слави немає no)) і сьогодні я отримав ms 🙂) добре чудово, але з завтрашнього дня це правда, я збираюся до нього))
@ninimini
@ejuskaaa držíme sa🙂)
@ penelope111 боже я напишу собі те, що думав про тебе 🙂)) тож ми тримаємось разом🙂)
@ninimini
@ejuskaaa
@ penelope111
супер з нетерпінням чекаємо на товаришів 🙂 у понеділок ми йдемо на це 🙂
інакше у мене був перший BD у п’ятницю та -1 кг на другий ранок, тому я був щасливий 🙂 сподіваюся це нарешті спрацює 😝
@ninimini Я відразу знав, що це мені належало 🙂 Це правда для мене з завтрашнього дня, але весь тиждень мені буде важко відвідати, тому мені доведеться кип’ятити знову 🙂
@ejuskaaa
@mimusss З завтрашнього дня майже без помилок 🙂 До Різдва не так вже й далеко 🙂
Привіт так, завтра ми йдемо на молочний день, і я дуже чекаю сьогодні, коли пиріжки випали жертві і звичайний обід з нами, я наважився взяти мінус 1 кілограм тут ніхто не знає, моє тіло робить те, що хоче зі мною 😀 але так з завтрашнього важкого тижня, хоча у нас ярмарок, але я буду лише ще один поверх бурджака 😀
Привіт, я тримаю ДД 47 днів, з яких я був у Римі 4 дні, їв там нормально 2 дні і перші два дні дотримувався всього згідно з ДД. Після свята, звичайно, я продовжив. Але батьки вже говорять мені, що я повинен зупинитися, що я схуд достатньо і що я просто захворів. Мені 19 років алелі я хочу схуднути ще на 6 кг. Я все ще думаю, що я все ще товста. Він показує мені 57-58 кг на мою вагу і 60-61 кг на її тітку. чого достатньо.
мої вимірювання востаннє вимірювали у вівторок, і я буду у п’ятницю, так що в середу вони були
груди - 87см
пояс- 69-70 см
живіт - 87 см
дупу- 94см
стегно - 58 см
У мене досить велика міра на зріст, я вимірюю лише 162 см і я точно хочу схуднути:( досі до мене муштрують лише наші люди:( що ти про це думаєш?