Ви ще цього не зробили
зареєстрований
у Клубі розваг ?

всесвітній

Fun Club приносить вам виняткове
акції, знижки та переваги. Отже
чого ти чекаєш, ти також приєднаєшся!

Зустріньте Клуб розваг

Веселий потік

Зберегти статтю

Якщо ви хочете закріпити цю статтю на дошці оголошень, увійдіть у свій профіль або зареєструйтесь і станьте нашим членом.

Дієту проводить Дженніфер Лопес за зразком Жизель Бундхен, і, як кажуть, Кейт Міддлтон їй допомогла.

Дієта Дюкана - хіт у всьому світі. Коли французький лікар П’єр Дюкан багато років тому придумав революційну дієту Дюкана, вона буквально запустила лавину у світі. Це обіцяє відносно легку втрату ваги, і якщо ви будете слідувати порадам, ви дійсно зможете зберегти втрачену вагу.

Дієта Дюкана, безумовно, є порятунком для всіх, хто багато разів намагався схуднути, але безуспішно. Французький дієтолог Дюкан розробив одну з найефективніших дієт, доведену багаторічним досвідом! Він базується на білках, природних білках, і передумовою його успіху є дотримання чотирьох послідовних фаз:

Фаза 1 образливо, коли їсти дозволяється лише чистий білок. Бідна телятина або яловичина, нежирна птиця або риба - Дюкан підготував список із 100 дозволених продуктів, які можна їсти в будь-якій комбінації та в будь-який час. Білки призводять до швидкої втрати ваги, тому ця фаза є дуже спонукальною. Другий етап можна назвати круїзом - чергуючи чистобілкові дні та білково-рослинні. Третя фаза - це консолідація, коли дозволена інша їжа - одна порція фруктів на день, дві скибочки цільнозернового хліба, сир тощо. І, нарешті заключна фаза стабілізації, що дозволяє все, єдина умова полягає в тому, що раз на тиждень повинен дотримуватися чисто білковий день з першої фази.

У книзі Дієта Дюкана ви також знайдете цікаві поради, рецепти та меню, в яких автор не забуває про смакові рецептори та наголошує на важливості такої нормальної фізичної активності, як ходьба. Дієта Дюкана - це точно втрата ваги без голоду, яку спробували мільйони людей і принесла їм результати без відомого ефекту йо-йо.


Ціна: 7,92 євро