Рекомендована дієта для поліпшення сухості волосся
Натурально сухе волосся, на відміну від того, що трапляється з жирним волоссям, страждає від зниження секреції сальних залоз шкіри голови. З цієї причини ідеальною дієтою для цього типу волосся є та, яка стимулює функціонування цих залоз.
Як і решта тіла, ваше сухе волосся потребує багатої та збалансованої дієти. Однак є певні спеціальні рекомендації, які допоможуть вам, якщо ваша проблема полягає в екстремальній сухості шкіри голови.
- Включіть у свій раціон рясні порції фруктів, овочів та овочів, які забезпечать вас вітамінами та мінералами, необхідними для здоров’я капілярів.
- Яєчний жовток і печінка - це два продукти, які завдяки високому вмісту жирних кислот значно покращать зовнішній вигляд сухого волосся. Включіть їх у свій раціон, якщо вони не обмежені іншими порушеннями здоров’я.
- Ви не можете пропустити дві столові ложки пивних дріжджів на день, оскільки це цінне джерело вітамінів і мінералів для вашого волосся.
- Вживайте, бажано, цільнозерновий хліб та рис. Вони краще зберігають всі харчові властивості, які потрібні вашому сухому волоссю, щоб бути здоровими та міцними.
- Дієтичні поради щодо дієти для грудей та секрети дієти для зміцнення грудей
- Природні поради щодо боротьби зі сколіозом - дієта Нутрі
- Дієта та продукти для боротьби з анемією, яких слід дотримуватися
- Доріан Йейтс Дієта та дієтичні поради щодо набору м’язів
- Дієта та харчування для боротьби з жировою печінкою