Щоб уникнути спазмів, запорів або діареї на додаток до інших симптомів синдрому роздратованого кишечника, ви повинні дотримуватися медичного лікування, рекомендованого вашим фахівцем, і мати усі ті продукти, які є корисними для вашого організму, і уникати тих, що посилюють симптоми подразненого кишечника. Окрім ведення здорового способу життя, фізичних вправ під час вагітності та прийому безпечних ліків у вашому штаті. Відкрийте приклад дієта для боротьби з подразненим кишечником під час вагітності і все, що він може зробити для вас на цьому етапі.
Приклад дієти для уникнення подразненого кишечника під час вагітності
Які рекомендовані продукти харчування під час вагітності не повинні бути відсутніми у вашому списку покупок, якщо у вас СРК? їжа, багата клітковиною, допоможе вам частіше спорожняти кишечник, оскільки дія гормонів має тенденцію до уповільнення кишкового транзиту у майбутніх мам. З цієї причини робіть ставку на сезонні фрукти, овочі та каші. Щоб знайти ідеальна дієта для боротьби з подразненим кишечником під час вагітності Поговоріть зі своїм фахівцем і виділіть ті продукти, до яких ви виявляєте більше чутливості та адаптуєте меню до своїх потреб разом із професіоналом.
Ви повинні мати на увазі, що для лікування подразненого кишечника під час вагітності, а також інших кишкових розладів, таких як хвороба Крона, представлено багато особистих непереносимостей, тому доцільно, щоб кожен з них досліджував та експлуатував продукти, які викликають у них погане самопочуття, а також рекомендації, що зменшують симптоми цієї хвороби.
В принципі, слід забути такі продукти: цибуля, шоколад, цитрусові, яйця та кофеїн, газовані безалкогольні напої, молоко та молочні продукти, сочевиця, соуси та приправи, червоне м’ясо тощо. Візьміть папір, ручку та тупий запис дієта, щоб уникнути синдрому подразненого кишечника:
Крім того, споживання великої кількості води важливо для жінок, які мають дратівливий кишечник при вагітності, оскільки таким чином ви покращуєте своє здоров’я кишечника та запобігаєте запорам, які є дуже характерними для вагітності.
- Дієта для вагітних у другому триместрі Дієти Їжа під час вагітності
- Дієта для вагітних, Що їсти при вагітності Посібник для моєї дитини
- Здорова дієта для вагітних добре харчується для щасливої вагітності AXA Health Keeper
- Дієта для вагітних, багатих залізом і клітковиною Дієта для вагітних
- Дієта для боротьби з гемороєм при вагітності