Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

дієта

Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

Що ж, після того, як я викрив свої сумніви за допомогою препаратів того циклу, який я збираюся робити, тепер ще один сумнів нападає на мене. Їжа.

Я не хочу брудний том, я намагатимусь завантажувати якомога чистіше, доки це не заважає мені рости.

Цикл такий:


Тиждень 1-10 Тестостерон гептилат/ципіонат 500мг/ЕВ 250мг понеділок & 250мг четвер.
Тиждень 1-10 Болденон ундециленат 400 мг/РЕ 200 мг вівторок та 200 мг п'ятниця.
Тиждень 1-10 АТД 50 мг/ЕД 25 мг кожні 12 годин - Анастрозол 0,5 мг/ЕОД натще кожні 48 годин.
Тиждень 4-10 Станозолол для ін’єкцій 200 мг/100 мг Понеділок, 50 мг Середа & 50 мг П’ятниця ЕВ-Станозолол перорально 20 мг/ЕД 10 мг натще і 10 мг перед тренуванням.
Тиждень 4-10 Местеролон 100 мг/ЕД 50 мг кожні 12 годин.

1-3 день Кломіфен 300 мг/ЕД 100 мг кожні 8 годин.
День 4-10 Кломієн 100 мг/ЕД 50 мг кожні 12 годин.
1-30 день ATD 100 мг/ЕД 50 мг кожні 12 годин-Ексеместан 25 мг/ЕД кожні 24 години.
1-30 день Тадалафілу 10 мг/ЕД 5 мг кожні 12 годин.


Мені знадобиться 2500 ккал принаймні, щоб піднятися.
240 гр тваринного білка = 960 Ккал
50 г жиру = 400 Ккал
250 г HC = 1000 Ккал

Я буду міцно снідати. 150 г вівса + 500 мл знежиреного молока + 30 г білкового порошку.

Інші прийоми їжі будуть м’якшими до тренувань, де я знову покладу багато протезів та гідратів. Перед сном казеїн.

Моє головне питання полягає в тому, які продукти приймати з кожного макроелемента.

Білок: курка-індичка-телятина-яйце-риба
Жири: насичені м’ясом, рибою та деякими горіхами.
HC: картопляно-рисові макарони, зварені з вівсянки

Що ви думаєте про вживання 500 мл знежиреного молока вранці?

Які продукти ви б вибрали, а які відкинули?