Привертає увагу
У своїй новій книзі "Дієта для кращого сексу" американка Лінн Фішер підсумовує наукові дослідження, які одноголосно стверджують, що хороший секс починається з сильного серцевого м'яза! Загартоване серце - це ефективний кров'яний насос, який відповідає за добре кровопостачання статевих органів, незалежно від віку. При порушенні кровообігу можна досягти лише слабкої ерекції: звужені артерії за короткий час призводять до закінчення періоду акробату нальоту.
Є 2 способи уникнути нещастя: тренування системи кровообігу та дієта, заснована на помірному споживанні корисних жирів, які уникають шкідливих жирів. Ми вже давно знаємо, що для запобігання серцевої недостатності вам потрібно включити у своє життя 3 речі: вищезгадану дієту, що містить поліненасичені жирні кислоти, регулярні тренування середньої інтенсивності та методи зменшення стресу, які допомагають вам вийти з-під вашої щоденний ритм, розслабтеся,.
Сексуальний план харчування
Дієта "Один тиждень для супер сексу" містить 10 відсотків калорій з жиру, великої кількості фруктів, овочів, зерен та бобових. Лише 5 відсотків жирних калорій можуть становити високий рівень насичених жирних кислот, які шкодять здоров’ю. На додаток до 10 відсотків жиру, дослідники рекомендують 75 відсотків вуглеводів з вуглеводів найвищої якості з низьким глікемічним індексом. Решта 15 відсотків йде на високоякісні високобіологічні білки, такі як яєчний білок або нежирна куряча грудка, грудка індички. Пам’ятайте, що біле м’ясо та риба також вводять в організм шкідливі насичені жирні кислоти.!
6-тижнева дієта, заснована на вищезазначеному, стверджують дослідники, значно підвищує статевий тонус, потенцію та загальний стан здоров’я. Здається, з тих пір, як ця теорія харчування з’явилася на світ, не було замахів на дієту на основі здорових вуглеводів та цінних жирів. Дослідники, які працюють у цій галузі, вважають, що дієта, яка загалом сприяє довгостроковому збереженню здоров'я, також корисна для статевого життя.
Історія афродизіаків, які також викликають шкідливі побічні ефекти, налічує тисячі років тому. Однак сьогодні ми знаємо, що крім посилення сексуальних задоволень, існують і небажані побічні ефекти: алкоголь, наприклад, є простим нейротоксином, і регулярне надмірне вживання може призвести до ослаблення та руйнування стінок кишечника. Нещодавно було встановлено, що яйця, ванільне морозиво та селера також мають позитивний вплив на афродизіаки. Точно так само виноград, мюслі та терен можуть викликати у вас простирадла без жодних шкідливих побічних ефектів! Деякі вітаміни та мінерали підвищують сексуальну активність. Таким чином, вітаміни в яйцях, вміст кальцію у ванільному морозиві або фолієва кислота, що очищає фолієву кислоту, в зернових пластівцях засвоюються в потрібний час.!
Найцікавіша річ, яка може навіть розсміяти вас, полягає в тому, що варто уникати одностороннього вживання їжі і в цьому випадку. Це правда, що мета освячує пристрій, але випадок терену все-таки варто знати. Хоча невелика кількість поживних речовин терну покращує кровопостачання статевих органів, жменька споживаних для цього синіх ягід викликає діарею, яка перевищує певну кількість.
Апетитна, але корисна їжа, у гарному настрої з приємним партнером, і багато-багато тренувань позаду вас однозначно обіцяють ідеальне побачення. У збалансованому стані немає сорому, занепокоєння, провини, а заборони розчиняються. Це найважливіший аспект, який надалі підтверджується регулярними тренуваннями та покращеним харчуванням. Саме гармонія фізичної та психічної рівноваги забезпечить ідеальне співіснування.
Нещодавно деякі лікарі в Чикаго провели захоплюючий експеримент. Вони вивчали, які аромати посилюють кровопостачання статевих органів. Що ж, для чоловіків перемогли запах лаванди та гарбузового пирога, для жінок запах певної американської цукерки та огірка виявився найбільш захоплюючим! Дослідники не могли пояснити розвиток подій, крім того, що «виграшні» запахи найбільш підсвідомо викликали солодке, безтурботне дитинство, яке було настільки ностальгічно приємним, що кровопостачання статевих органів також зросло внаслідок духовного хвилювання.