Хоча здорова, низькокалорійна дієта з високим вмістом клітковини може складатися із особливо смачних і різноманітних продуктів, вона може включати навіть деякі солодкі фрукти або молочні продукти, шоколад однак ніщо не може замінити вам насолоди. Іноді одна-дві кубики темний шоколад Споживання можна розглядати як частину здорового харчування в найсуворішому сенсі, оскільки ми знаємо багато корисних ефектів какао-бобів.

дієта

Однак якщо це справжнє шоколадВи шанувальник і відчуваєте, що не можете відмовитись від шовковистого чистого делікатесу після кількох кісток, тоді шоколадна дієта, безсумнівно, стане однією з ваших улюблених. Звичайно, не чекайте від нього дива, але перед великою подією ви можете швидко прийти у форму з його допомогою, і ви можете цілий день пити солодкі ласощі.

Божественний шоколад

THE шоколад його недавня історія - про відкриття його оздоровчого ефекту. Недавні дослідження показують, що антиоксидантна дія шоколаду вища, ніж у зеленого чаю, червоного вина або полуниці. Цей доведений високий вміст антиоксидантів сприяє травленню, захищає організм від окислювального ураження клітин, уповільнює процес старіння та може допомогти запобігти раку. Завдяки високому вмісту флавоноїдів шоколад також благотворно впливає на серце та судини, збільшує здатність концентруватися завдяки вмісту кофеїну та теоброміну, крім того він підвищує вміст трипсопопану в крові, що робить вас щасливішими.

Як це працює?

Какао або шоколад Правильне - і не надмірне - споживання може допомогти втрата вагиt, значить a шоколадний день це може бути простий, швидкий і приємний спосіб швидко прийти в найкращу форму перед важливою подією. THE дієтаНе використовуйте його більше доби за жодних обставин і використовуйте не частіше одного разу на два-три місяці, оскільки одностороння дієта не корисна для вашого організму. THE дієта можна зробити ще більш ефективним, якщо a шоколадний деньна залишити вечерю.