• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Привіт, я хотів би запитати, яка ваша дієта для схуднення? Чи не можете ви порадити мені підходящий для схуднення, оскільки їм платять майже скрізь, і я, мабуть, не скоро потраплю до спортзалу. Або який ваш досвід.
Дякую 🙂

дієта

Однак відповідно до цього ви тільки недавно народили тут, при годуванні груддю вага швидко знизиться, вам навіть не потрібно ходити в спортзал;))

Я не годую грудьми ☹ У мене немає молока, тому це перше. Я не хочу занадто перебільшувати, я просто хочу налаштувати меню.

@pribinak я не схудла ні грама грудним вигодовуванням: D: D але з іншого боку я навіть не набрала вагу і могла з'їсти все

Це регулярно, ніколи не бути голодним, це переважно білки, вуглеводів тим менше. Якщо на сніданок. 🙂

@ivonetta регулярно кожні 2-3 години, невеликими порціями, мінімізуйте солодощі, пийте багато чистого або трав'яного чаю, і це не пізно ввечері.