Це написання для дам. На жаль, дуже велика їх частина з досвіду знає, які неприємні симптоми охоплює грибок кандида, але багато людей схильні терпіти це або намагатися якось лікувати, тому що їм соромно відвідувати гінеколога.
Проте немає причин червоніти через це. Цей вид грибів, Candida albicans, також знаходиться у піхві як частина нормальної флори. Багато внутрішніх та зовнішніх умов можуть призвести до їх поширення. Після лікування антибіотиками, при використанні контрацептивів або стероїдів; після частих інфекцій сечовивідних шляхів або катетеризації; тривала стресова ситуація, депресія також може сприяти, як і цвіле середовище. Помилково вважають, що це венерична хвороба; однак, це правда, що змінена вагінальна флора та ослаблена імунна система внаслідок захворювань, що передаються статевим шляхом, можуть сприяти розповсюдженню кандиди. Це також характерно для діабетиків та хворих з кислотним рефлюксом. І в кінці списку, що є досить поширеною причиною в наші дні: дієта, багата рафінованим цукром. Цей гриб харчується простими цукрами.
Мета дієти - не дати нашому маленькому паразиту щоденний наповнювач, запобігаючи таким чином його розповсюдженню. Почувши саме слово дієта, багато людей з великим зітханням згинають рот. Тим не менше, це помилкова думка, що "майже нічого не можна їсти". Тому важливо підкреслити, що це дієта, яка відповідає стану нашої зміненої флори, а не швидка.
У верхній частині забороненого списку знаходяться продукти з високим відсотком простих цукрів, такі як білий хліб, хлібобулочні вироби, всілякі солодощі; дріжджі та алкоголь, консерванти, оцет та визрілі молочні продукти (більшість кефіру, сири). Сметана, кетчуп, гірчиця, диня, сушені (зацукровані) фрукти та соки, гриби, соєві продукти також включені.
Давайте подивимося, що безкоштовно. Не слід і не слід відмовлятися від вуглеводів, оскільки це основа нашого метаболізму. Можна використовувати цільнозерновий хліб, кукурудзу, пшоно, гречку, вівсянку, вівсянку, ячмінь, жито, коричневий рис. Козине молоко, рисове молоко, мигдальне молоко, вівсяне молоко, трохи овечого сиру, моцарелу, яйця, нежирне м’ясо та рибу, а також натуральний йогурт із живого борошна можна їсти як джерело білка. Також дозволяються олійні насіння, олії холодного віджиму. Вибір овочів величезний: буряк, селера, цибуля, цвітна капуста, морква, буряк, помідори, редис, баклажани, салат, капуста, спаржа, брокколі, огірки, шпинат, зелений перець, брюссельська капуста. Серед фруктів - яблука, грейпфрут та лимони.
Хіба список не такий короткий, як можна подумати спочатку. З цих інгредієнтів на кожен день можна створити різноманітне меню. Рекомендується дотримуватися трьох прийомів їжі та 2 перекусів, звичайно, ми можемо вживати лише менші порції. Секрет у послідовності та наполегливості, тоді результат також не буде упущений.
Отже, якщо дама помітила неприємні відчуття свербежу, почервоніння, сильні, білуваті виділення, зверніться до фахівця. Поставивши діагноз та обговоривши терапію, запитайте, чи потрібно вам коригувати дієту кандиди (може знадобитися при деяких хронічних або гострих захворюваннях), або сміливо використовуйте цю просту і природну супутню терапію для швидкого одужання.